可爱的朱小姐:
怕冷的我一到冬天就成了起床困难户，醒来了也不舍得离开暖和的床。很多人觉得这样很浪费时间，但罗素说，不要因为睡懒觉而感到自责，因为你起来也创造不了什么价值。能从浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。
年轻的时候追求自律的生活，年纪大点后就追求随意的生活。以前为了自律，逼自己六点起来学习，结果是早上经常犯困。现在除了冬天，经常五六点就自然醒，有时能睡到七点，都很心满意足。所以，现在想睡，想懒床，那就适当放纵一下，到天气暖和，自然也不会懒床的。如罗素所说，能从浪费时间中获得乐趣，就不是浪费。
下午午睡起来，运动了半个小时。进入冬天后，人反而更懒，没怎么动，那就利用周末的休息时间动起来。最近多喝水，多运动，多吃含维生素C的水果，好好保护自己。好啦。先聊到这，晚安。
