2025 03 13晴（周五）
一般来说晴朗的天气，我的心情也比较不错。今天亦是如此，早起烧了个荷包蛋里脊肉片汤。临出锅前放了油麦菜段和一点点的紫菜，好吃的味道立刻勾出我的馋虫，居然喝了一大碗！胃里暖暖的～
看看动态血糖仪，非常稳定。每天抗糖的第一步完成。
身体真是座神奇的有机化工厂！投进去原材料与生产过程、产出，只能由自己这个工厂主耐心调研试配后才能得到健康这个产品。
多给自己一些关心和耐心。沉静下来感知身体各种反应，抓住需要解决的进行调整。不要因为看不见后果就觉得没事情。
前几天发现左手食指骨关节上的小骨包越来越大了。这应该是个痛风石！为什么会长这儿呢？因为年轻的时候有许多年用她给父亲按摩，当时父亲曾经提醒说不要一个地方用力按，以后关节会疼的。我当时只觉得这种按父亲会舒服，手指也没什么变化。若干年以后自己各种毛病加身时，薄弱环节就显现出来啦。
老大开学了，我又开始找不着调的去唱歌。还很开心。练气的功夫，对我这个不是英雄也气短之人很有好处。半小时唱下来，身上已经有些出汗了。就是嗓子会干，特调了针对自己的茶来润嗓。这几天下来感觉不错。录之以为后来记。陈皮+黑、红苟𣏌+玫瑰花+无花果干
这个要根据自己身体状况随时调整。
老大的经络与病理也开课了，最后老师留了些时间提问。我去年外去拍摄晒伤的地方给老师瞧了一下，是神经性皮炎。肺主皮毛，看来是要调理一下肺了。
春天来了，各种食火都出来了。准备吃几天片仔黄，消炎。吃这个真的要下决心的，上回吃还是先生念经一样念的受不了赌气吃了。淋巴结是消了一些。
好吧，爱自己就丛这粒难吃的药开始吧
呵呵，为啥被关小黑屋？莫名其妙地～
呵呵
