学练内容 游戏活动 教学评价
课次任务自然放松跑(1)跑的重要性、对身体(1)游戏，“你问我答”。(1)能说出跑的正
3发展的好处。(2)学习自然放松跑的来”。2人或小组进行。(2)游戏:“听音乐跑起确方法，(2)能自然协调
方法，(3)各种方式的跑,6人一组。(3)游戏:“旗语跑”，4~地跑。
练习多种跑的(130米快速跑。(2)短距离接力跑。4人一组练习起跑。(1)游戏:“快速出击”，(2)游戏，“挑战30米”，的动作要领和方法。(2)能快速地完成(1)能说出30米跑
4 6人一组。 30米跑。
(3)游戏:“30米接力跑”，6人一组。
左右脚单脚(1)学习单脚向前、后、(1)游戏，“单脚跳圈”。(1)能说出单脚跳练习 左、右跳， 4人一组. 的正确方法。
(2)学习单脚向上跳， (2)游戏:“单脚跳上木 (2)能在不同场景中
(3)走几步后单脚跳过移箱”，4人一组。 做出左右脚单脚向
5 动的横绳。 (3)游戏:“旋转的陀螺”， 上、向前、向左、
(4)合作单脚跳。 4人一组，其中，1人旋向右跳。
3人走跳练习。(4)游戏:“编花篮”，多人合作单脚跳。
各种双脚跳 (1)各种双脚跳练习， (1)能说出双脚跳练习球练习。(2)走几步双脚向上跳触物”，6人一组，的正确方法。(2)能在不同场景中6(4)合作双脚跳，(3)双脚夹球跳练习。4人一组。
一组， 双脚跳。
(4)游戏:“开动的小火车”，6人一组协同跳，
各种单双脚 (1)单双脚向不同方向交 (1)游戏，“跳单双圈”， 能在不同场景中熟
交替跳练习 替跳练习。 6人一组,自创单双圈图
7高度的障碍练习。(2)单双脚交替跳上不同形跳。(2)游戏:“障碍跳接力”，动作自然连贯。练地变换单双脚跳，
6人一组。
