好烦啊,时间不够用怎么办?

我身边常有很多朋友每天唉声叹气地说:

怎么一天事情这么多,忙完工作还要忙家里的破事儿,自己想做的事都没时间做了,真烦!

我曾也遇到过此类问题,心情烦躁而且还做不好,自从我用了一个非常好的管理工具,我的所有事情便有条不紊的进行了。

这个神奇的工具就是时间管理的四象限:

图片发自简书App

再具体一点:

第一象限重要且紧急的事:紧急会议、紧急工作、救火、抢险等

第二象限重要但不紧急的事:自我能力提升、家庭、身体健康、做计划、与人谈心等

第三象限不重要但紧急的事:打麻将急约你、突然打电话请你吃饭等

第四象限不重要不紧急的事:娱乐、消遣等

想一想,你平常做事都是怎么排优先级的?

图片发自简书App

以后要努力改变直觉习惯,把重要不紧急的事排在第一位,这样才会事多而不乱。

每当你的事情多,大脑不够用的时候,就用笔列出所有事项,标出优先级,之后怎么取舍就不难做判断了。

除此之外,还有很多朋友说:

每天留给自己的时间好少啊,几乎没有时间去做自己想做的事情,想运动减肥都没时间。

这个问题并不难解决,只要你早起,从8点起改为6点起,你就多出了2个小时的自由时间。当然,你还可以更早。小编已经坚持两年多5:30起了。

要做好时间管理,第一原则就是要早起,因为早起的时间是你可控的时间,不会有信息电话的打扰,而且非常的安静,很容易做到心流状态,去掌握一项技能,作为你升职加薪的资本。比如:看书、做计划、写文章、运动健身等。

起不来怎么办?坚持不下去怎么办?

三个秘诀送你:

1)自我激励,坚持一周可以送给自己一个小礼物,奖励要及时,且你足够喜欢。

2)自己做榜样,发朋友圈等,进行大众监督

3)找到一起早起的小伙伴,互相激励、监督、陪伴

【我想改变!不想拖延!快来加入!我们的早起社群QQ:303805165】

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