翻越你心中的山
改变认知，积极行动。就是翻越你心中的山。
昨天看了《翻越你的山》这本书，深有感触，今天又看了几页。这本书的核心是在强调，要去行动，即使是小行动，不行动，你心中的山永远在阻止你。
书中说到的，这个大山，我非常认可。阻挡在你和你想要的人生之间的那个障碍，就是你的大山。人最大的敌人其实是自己，人最大的障碍其实也是自己，每个人都在面对这座大山，有的人翻越过去了，有的人没有翻越过去，这是区别。
书中还告诉我们，大山往往不是我们遇到的具体困难，而是存在于我们心中的症结。当我们想去做某件事情时，养成运动的习惯，却总是被自己抵制，这种现象叫自我破坏。自我破坏是某种无意识需求的呈现，自我破坏满足了自我某种无意识的需求。
为什么会出现很多自我破坏行为呢？那是因为我们的潜意识有需求，自我破坏是因为意识的需求与潜意识的需求在斗争，所以，产生了阻碍，产生了心中的山。
想要真正翻越内心的山，就是要知道自己内心的需求，然后去行动，去做，才是关键，这是这本书告诉我们的核心。
知道自己的核心需求，开启我们的行动吧。
