1.

我家喵小悠曾经有一个非常要好的同学，那个时候，她每天和我们说的都是这个好朋友如何如何。不知道什么时候开始，她提到的越来越少，反而说的更多的是别的同学。我有点儿好奇，就问起这件事。喵小悠想了想，跟我说：

以前，我们在一起玩的时候，不觉得，后来聊得多了，发现她这个人太悲观、太消极了，你跟她说什么好的、有趣的事情，她立马会说反面的事情；你在她面前夸一个人，她立马就说那个人不好的地方；你和她说干了一件什么什么事，她总是会露出一幅不屑的神情，或是发出嗤的一声；我跟她说你在写作的事情，她竟然说“你妈妈疯了吗？”总之，她这个人实在是负能量太强了，和她在一起，我都觉得生活没意思了。

原来是这样，看来这个年龄段的小朋友已经开始形成自己的价值观了，而且这种价值观已经开始影响他们的择友标准了。

这个小女孩的家长，我不认识，但是可以肯定的是，绝对不会是乐观、积极的人。

2.

有这样一个故事：

父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里。第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢？”

“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。

父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。

“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”

乐观的情绪，能够提高人的大脑及整个神经系统的活力，使体内各器官的活动协调一致，从而有助于充分发挥人的潜能，有益于健康和工作效率的提高。相反，悲观的情绪有可能使人的整个心理活动失去平衡，对人的身心健康都可能造成严重不良影响。

据美国统计数据：13岁的青少年中几乎1/3有抑郁的症状。在中国，青少年自杀事件也不绝于耳。

研究人员也发现，世界上的百岁老人，往往都具备无比乐观的人生态度，乐观除了对我们身心灵的律动有长足的影响之外，更可以能让我们勇于面对生活中的大小挫折而不被打败。

3.

美国积极心理学之父马丁·塞利格曼经过大量的实证研究得出，孩子乐观品质的形成可能与以下几个因素有关：

一是基因。马丁·塞利格曼通过同卵双生子和异卵双生子的研究比较，乐观可能与遗传因素有关，但是这并不是影响孩子乐观与否的决定因素。

二是父母的语言风格。父母所具有的处世观点和态度会直接影响孩子，父母首先要让自己变成具有乐观品质的人，才能培养具有乐观品质的孩子。

三是从他人那儿得到的悲观性批评。父母和老师对孩子的批评方式会影响孩子对世界的看法，孩子会运用他所敬仰的成人的观点和态度，来评价和批评自己。比如，如果你说孩子没有舞蹈天赋，那么从此以后她将不喜欢跳舞，甚至回避这个行为。

四是掌控感和无助感的经历。掌控感和无力感是相对的。当我们做好了一件事情，就会增加掌控感。相反，如果多次尝试都失败了，就可能会让我们产生无力感，或者说是习得性无助。

4.

也许有些孩子天生就比较乐观，有些孩子则相反。但心理学家发现乐观思想是可以培养的，即使孩子天生不具备乐观品质，也可以通过后天的努力来实现。怎样培养乐观积极的孩子呢？

首先，给孩子幸福有爱的家庭关系

心理学家对家庭问题的研究表明：孩子出了问题，通常是父母的关系出了问题。

因为孩子成长中需要得到的基本安全感，来自父母关系的稳定性。如果孩子每天看到对抗、冲突的父母，他就不可能得到足够的爱的滋养。而且他很容易将父母的不和睦归因于自己不够好，造成自我价值感缺失，从而很难变得快乐，甚至会出现很多意想不到的问题。

想要孩子成为一个心理阳光的人，我们一定要给孩子一个温暖和睦的家庭。

第二，用乐观的解释影响孩子

塞利格曼在几十年的研究中发现，乐观的基础在于我们对原因的看法，也就是个人的“解释风格”。

孩子的解释风格，往往受到父母平时和孩子的说话方式的影响。比如平时批评孩子，一定要注意就事论事，而切忌批评孩子的品格。因为事情是暂时的，而品格相对是永久的、不易改变的。

如果你说：“你因为玩游戏而忘记写作业，这件事令我很生气。”这就是个培养乐观小孩的解释风格。如果说“你居然贪玩到忘记做作业，对学习实在是太不上心了”，这就等于随意给孩子的品格贴了坏标签，是培养悲观小孩的解释方式。

解释风格从孩提时期开始发展，如果不去干预，就会保持一辈子。

第三，让孩子体验更多的掌控感

塞利格曼说：“掌控行为是形成学龄前儿童乐观心态的大炼炉。”

所以，父母一定要给孩子更多的选择权，当孩子想要探索的时候，不要限制他，你只要把握安全框架就可以了。因为，孩子要经历掌控感，必须先经历失败、心情抑郁以及不断尝试，直到成功。对大多数孩子来说，不需要任何努力就可以获得的成功通常没有什么价值。越是阻碍他的探索，越是容易让他体验不到掌控感，反而形成了习得性无助。

掌控感带给我们一种对自我的认可和满意，让孩子从小体验到更多的掌控行为，对于孩子养成乐观的心态非常重要。

第四，让孩子学会与人相处

能良好与人沟通的孩子往往会更加的自信与充满活力，他们可以从中获得更多精神上的快乐与支撑，也会在看待问题的时候从多方面入手，考虑到他人的感受，不过于盲和武断。

《好妈妈胜过好老师》一书的作者尹建莉认为：孩子们在一起玩的时候，互相发生点小矛盾小摩擦很正常，家长不必把这看成是问题，不必马上出面干涉，更不必因此而生气。

这样一种心理的建立非常重要，是儿童能正常地发展人际关系的必不可少的基础，是豁达、友善的生长土壤。 它避免了成人破坏性的参与，而且内含一种信念：儿童有能力自己解决相关问题。

以上是马丁·塞利格曼《教出乐观的孩子》带来的启示，只有当孩子乐观自信，一切才会充满希望。