已经好长时间没有正式写文了，有着些许遗憾，原因在于自己干的杂事太多。现在想想专注和简单是多么重要啊。朋友圈和公众号里有那么多文章需要自己浏览，每次浏览都耽误了自己好多的时间，有好多想干的事情也没有时间专注完成了。归根结底还是自己想要的太多了，还是自己太贪心了。那么2018年就让自己断舍离开始吧。断舍离第一步：就是要知道自己想要什么，不想要什么。
一、健身和写作。如果2018年自己只能坚持一件事那就是健身。如果再有余力可以每天用心写一篇文，可以是感恩日记等任何形式（写到这里，自己的心有着强烈的反应，这是自己的真爱啊）。那么自己的2018年就很简单了，每天要做的就是健身和写作（感恩）两件事情了。那么工作、照顾孩子、读书等其余事情就可以自由安排，根据情况进行调整就可以了。
二、诚和真。2018年做人做事做到两字诚和真。诚实，不欺己，不欺人，不欺世。真实，做自己，爱自己，活出真实的自己。把情感外求的心收回来，身心合一，内外和谐，让关注点回到自己身上。最值钱的是最不需要关注的，譬如阳光、空气、水分都是大家离不了的，但是他们从来不需要外界关注，只是安心做自己。美就是回来做自己，2018年就让自己安心做自己。
三、断舍离。第一要断舍离的就是无效的公众号和朋友圈。第二要断舍离的是无效的物品和食物。第三要断舍离的是对自己、先生、孩子等家人朋友的不合理的期待。
四、无条件接纳自己、先生、孩子、家人、朋友。他们都是自己的镜子，是来助力自己成长和提升的，和他们的关系的好坏与否，决定着自己的功课。好感恩生命中有他们。谢谢，谢谢，谢谢！
我就是一个最丰盛富足最美好的存在，只不过一段时间以来把自己丢了。2018年就是自己找回自己，活出自己的一年，美就是回来做自己。感恩2018年收获了一个最最美好的自己。
附今天感恩日记：
感恩今天是美好的一天。自己做了健身，写了文，给女儿写了信，给先生和女儿炒了拿手菜，和先生表达了谢意。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩这个春节和假期是自己度过的最快乐最休闲最幸福的春节和假期。自己现在对自己的一切有了觉知和意识，一切在变好。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩女儿今天下午去遛七月，我在锻炼，我们一家三口和七月会合在一起，我们是幸福和谐的一家人。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩先生对我和女儿无限的包容和爱。先生主动地承担了家里很多的家务，为我们做了很多。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩春天来了，感恩充满生机和活力的绿色能量包围着我。感恩春风轻抚我的面庞，感恩阳光带给我温暖和金色的能量，感恩各种鸟儿动人的歌声和对我的问候，感恩孕育生命的花草树木对我无声的陪伴和力量的支持。我们在一起。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩美好健康的身体，感恩自己所有的器官独立工作又密切配合团结协作，是你们的辛勤工作、密切配合、步离不弃才让我的生命得以存活于世。你们一直在爱着我，像阳光、空气、水分一样不了或缺，而我有时却忽略和伤害了你们。我知道心不能受伤和生气，我知道胃需要温暖清淡的事物，需要七八成饱，我知道身体要好好锻炼和好好休息，我知道……对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
感恩现在的我活出了觉知和意识，和自己的身体有了连接，身体有了更多的感受，感恩自己很多时候活在了当下。现在自己写感恩日记，心情是愉悦的，胳膊是累的。自己对一呼一吸也有了觉知。吃饭是吃饭，睡觉是睡觉，大便是大便。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩所有为我工作、生活活着提供便利的所有人事物。感恩有房子、大床、灯光、食物、水……感恩一切的一切，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢！
