【能量播报】
今日金句：
✨励志-【睁眼花田，闭眼星空】
遇见你以后，我睁眼便是花田，闭眼是星空。After I met you, I opened my eyes to the flower fields and closed my eyes to the stars.
坐标：福建福州，星期五
天气：阴，
情绪：正常
起床：07:45
入睡：00:10
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早：陪娃
✨中午：童悦育儿-信宜儿童阅读
✨下午：财务整理
✨晚上：混沌大学-欧爷第2季
✨重要的事：财务整理，理收支，了解开源
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
✨见：
孩子开心的挖沙，装水，不亦乐乎
孩子晚上做梦起来，梦到玩具被人拿走，然后哭闹要玩玩具
✨感：
孩子玩玩具，其实很有思路。
✨思：
孩子这种的情绪，我是想快速让他禁止下来，爱人是想哭一下，好好理清下情绪。那个好呢？
❤.3感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、感恩他人
感恩纤陌和VEE：设计日签的分享，黄油+美易+素材的模式。
感恩知乎大神:get一个下载视频的方法。
✨2、身体健康
仰卧起坐30
早睡一丢丢
✨3、学习
21天感恩-我所有的精力对我都是合适的-DAY7/21
❤（1）感受与观察
·需要爱自己，
·我值得开心和喜悦，
·永远都选择捕捉情绪点，
·我可以放下负面的评价，肯定自己
·我如实接纳自己，我对自己的认知，正面自己
❤（2）练习是潜移默化，还在努力中
✨5、育儿家庭:
童悦-信宜阅读公开课：亲子共读的重要性，给孩子讲故事的过程，能潜移默化的影响孩子。
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨时间整理： 学习2 小时 ，家庭3.5小时
✨学习
混沌大学-2小时
✨家庭
童悦-信宜阅读:2小时
财务整理-1.5小时
❤5.总结【下一步工作】
✨1.成长-需要观察自己情绪，肯定自己。
✨2育儿-亲子共读的重要性
