日记304篇（2018.10.14）
生命禅舞——生命蜕变
一天的《生命禅舞》在艺琳和佳奕老师的带领下，最后在“混乱”中结束了！着实让我们过了一把什么叫内在女人，内在男人，以及传说中“混乱”的瘾！
有吃惊，有震憾，有感动，有释放，有疗愈！
“禅”在印度语里叫禅那，在中国语叫静虑。“静虑”的静就是冷静下来的意思，就像水一样不动，波浪不起，这是静的境界，也就是止；
“虑”是什么呢？正确的观察，正确的思维，叫做“虑”，这就是观。静中观察就是静虑，又叫止观，这是禅的意思。
能够静中观察就有智慧发生，对待事情有正确的观察，时常保持定力，在生活中就可以见道。
今天的生命禅舞：就是随着音乐和舞动，跟随老师引导，去细细体察音乐舞动流经身体部位及感受，唤醒舞者体内女性如水般柔美、优雅、高贵及男性如火般刚烈，界限，力量。然后在混乱中清空我们的大脑，把恐惧害怕担心评判统统丢掉，让旧有的限制、控制我们的思想意识死去，而后重生！
活动结束，每人收获又都有哪些呢？
学员A：
跳过几次脉轮舞从来都没有哭过，上次三天脉轮舞见一武汉大姐哭得稀里哗啦，还觉得挺奇怪的——跳个舞竟然嚎啕大哭有这么夸张吗？
可是今天在跳内在女人的时候，自己竟然情不自禁的流泪了，也不知道为什么就是流泪了。
当眼泪流下之后，我感觉好舒服，好舒服。于是报名长期跟随心之舞舞动团队！
学员B：
今天在舞动中收获太多，首先感受到自己从小到大都一直按照父母让我成为的样子生活，今天在舞动中我看到自己真正想成为的样子，好开心好轻松。原来自己崇拜自己的老公，认为自己一直依附于他，今天却突然领悟到我们彼此是相互托起的，我不是在依附于他，我们彼此是搀扶着并肩前行的，让我看到自身的价值！这对我们夫妻关系有了更进一步的促进！
学员C：
今天在舞动中我感觉自己就是一个小公主，那么的自在，灵动，可爱，随着音乐不停的舞动！今天感觉好舒服，好舒服！
学员D：
在上午女性柔美，优雅，高贵的舞动中却看到一个卑微到尘埃的自己，低自尊，低价值感。
长期留守生活，导致她看起来阳光，开朗，实际上在过团体生活时，那种无价值感就会让她远离团队，回到小时候一个人独自生活的状态。
长期的孤独感，无安全感，让她不停地到处学习课程，在学习中找到安全感，好像学习的越多越有价值，甚至想把所有的东西都抓取在手里，可最后一样也抓取不到。
看见既疗愈。剥离掉每人身上外在的东西，每个生命都是一样的，都是尊贵的，都是值得被尊重的，都是独一无二的。生命没有高低贵贱之分，活着本身就值得庆祝！
相信有了这份觉知，她会看到自身的价值也会融入一个很好的团队。
在下午混乱舞动中，看见两位老师的呈现有害怕有感动，生命就是如此的折腾你才知道她有多大的潜能没有被开发出来。
轮到自己舞动时也像老师那样做晕倒时，感觉也没有什么，原来我们被我们的眼睛和思维所限制了。
舞动之后，一学员在生活中不知不觉发生改变：
一天的生命禅舞让我感受到重生的喜悦和平和，身体舞动时迸发的力量让我惊艳。这些都是舞动中的感受，回到生活中，舞动同样带给我了惊喜，改变就这样悄悄来了。
今晚回家的路上看见一个衣衫破旧，白发苍苍的老奶奶，卖着一点儿品相不好的蔬菜，突然生发出买她东西帮助一下的冲动，装菜中老奶奶很霸道很计较，我竟然也没什么不好的感受，接纳了。
接着又遇到一个卖橘子的阿姨，就拿了五六斤橘子在那卖，我很好奇问她你怎么卖这么点橘子，他说他自己家种的吃不完，我就又把它买了。进小区大门的时候，我竟然把橘子送给门卫吃，我可从来没跟他们打过招呀！还有我今去买药，竟然跟那个营业员儿聊天儿了，我在他那里买了两年药，这是第一次跟他聊天[太阳]
这些以前没做过或者做的时候对自己有某些要求的事儿，今天都很自然的发生了，真的非常惊喜。我的心扩容了，今天我真的是满满的爱溢出来了。
如同老师们所讲，我们在舞动中通过身体去经历，去突破，去做到，新的印痕印入我们的身体，再迁移到日常生活中，以前不能做到的，现在不经意间就做到了。
