第一，听和说是人和人交流最基础的方式；
第二，可以不说话，但一定要仔细听。听是说的基础，当你发现你说不出来的时候，是因为听少了；
第三，先学会自己发光，再社交。在自己足够优秀之前，可以适当的放弃一些社交，等到自己到了更高的台面再寻找更好的群体；
第四，内向者一定要多读书，只有看多了，才能说出来。
这是李尚龙老师为朋友新书站台时所讲的内容，希望对自己有所帮助。买过尚龙老师的书，也看过他写的文章，像是一位兄长与你分享他自己的所见所思所想。
内向者的四个沟通法则
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