乔叔叫我一起去食堂吃午饭，我扔下工作，喜滋滋地跟着去了。吃过饭，我们去湖边散步。
昨天体检报告显示我的体脂率偏高，需要注意饮食，同时加强锻炼。确实，去年实在运动太少，尤其是秋天以来，不仅不活动，还喝起了酒，每周也就喝五六七天吧，基本都在晚上。可想而知，酒入肝肠，化作脂肪。
我和乔叔说起体脂率问题，乔叔说他再散步就叫上我。这不，今天就开始了。
乔叔走路很快，我穿着小高跟鞋嗒嗒嗒追着走，勉强跟得上。边走边聊，从工作说到人情，从健康说到养老。
湖边仍是光秃秃的，估计再过三周或一个月迎春花才能开。围绕着花草树木的话题，我们又聊了一路，健步走回公司。
看看运动记录，我们走了五十分钟，四公里，还不错。明天工作忙估计没时间，周五继续。
