2021年3月26日，星期五，阴有小雨。
知道今天岳父给我装灯，我可能很忙，一天都没有时间，所以早上5:30就起床准备跑步，结果5:30起来后发现外面淅淅沥沥下着小雨，地面完全是湿的，就躺在床上学英语。7点的时候已经将今天的英语学习任务全部完成。
7:20到单位健身房将自己的床单，枕巾放到洗衣机里进行清洗，然后哑铃杠铃手臂训练半个小时，然后又马不停蹄地到了办公室做靠墙静蹲6分钟，深蹲120个。
时间已经来到了，8点多赶快去吃早饭，吃完早饭后将洗好的床单枕巾晾起来，妻子打电话说岳父岳母马上就到了，我又马不停蹄的向房子赶去。
我觉得早起的好处实在是太多了。只要你早起可以将一天的事情安排的妥妥当当，利用早起的时间完成大部分你自己的事情。但是有一个问题是早起必须配合着早睡，如果早起晚睡的话，长此以往对身体并没有好处，刚好早上阅读英语短文的时候看了一篇睡眠对大脑的影响，文章称研究表明好的睡眠可以清洗大脑毒素，长期睡眠不足的人容易得糖尿病、心脏病等疾病。
总结了一下，我5:30~8:30这三个小时里复习英语单词700个，阅读英语短文两篇，学习语法一个知识点，练习英语口语半个小时。进行力量训练半个小时，腿部训练10分钟。顺便还洗了枕巾和床单，进行了学习强国的学习。
早上去房子，岳父装灯，我打下手，岳母擦厨房玻璃，玻璃特产难擦，感觉这是上个房主十几年积攒的油烟渍。在帮岳父装灯的间隙，将整个房子扫了一遍，拖了一遍。
中午吃完饭后，因为少几个擦插座和配件，我骑个共享单车边走边问，好不容易买到了，回来后岳父说买少了，因为下午单位要开一个重要的会议，为了赶时间，也为了省钱，自行车骑得飞快，骑得满头大汗，将买到的东西给岳父后，又马不停地打了个出租向单位跑去，到单位后刚好赶上开会，会持续到下午5点多，开完后又来了新房，岳父岳母刚打扫完卫生要走，这次我骑的是电动车，将岳母捎回我们另外一个房子，让岳父坐公交回来。
带岳父岳母吃了晚饭后，回家洗漱睡觉。
妻子真是一个操心的命，一路上给我交代这交代那，叮嘱这叮嘱那，好像少了她的叮嘱，我们什么都不会干似的。
2021年3月26日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，自重深蹲120个，哑铃杠铃练臂半小时。
2、阅读：英语短文2篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习英语二个小时。
