2024-12-02 周日晚上的固定节目

是失眠。这是一种极其规律的失眠,它只发生在周日晚上,即使我这一天早上没有喝咖啡,也没有喝其他可能导致我睡不着的饮品,就算我在周日这一天累的要死,晚上依然无法入睡。说这是一种折磨吧,倒也算不上,毕竟这种失眠不出意外的话它只发生在周日,并且经过周一一整天的调整之后,我又能恢复我良好的睡眠。

但其实我对这件事是感到厌倦的,厌倦的本质是重复多次,是习惯,是毫无意外的预料。我不能明白这种突然发生在我身上的固定时间的失眠到底有什么作用,它给我带来了什么,我只清晰地感受到当我躺在床上闭上眼睛迫切地想要进入睡眠中时,那种意识上的清醒、大脑的亢奋都让我感到无比难受,在我好不容易睡着,终于获得了可怜的两三个小时睡眠之后的早晨,我又无比痛恨这个周一,我贪恋我的床,我不想相信闹钟居然响了,我被迫将自己收拾好,被迫爬去上班,我觉得我跟一潭死水没什么区别。

事情还不仅仅只有这样,还有我对着电脑处理工作时干涩的眼睛,即使喝了咖啡也还是迟钝的反应力,怎么坐都不舒服的椅子,若隐若现的头痛背痛腰痛,这种种纠缠着我的不适感,都是因为这每周一次的该死的失眠。我在平静忙碌的白天被夜晚的失眠折磨,还要托着疲惫的身躯赶下班回家的路。回到家,为了避免半夜醒来我还不能立马躺床上睡觉,还要等待那个我认为合理的健康的时间来临,才敢爬上我的床......我这为了应付睡眠如履薄冰的一生,何其可怜。

我试图改变过这个状态,即使每周只有这一次,也足以让我心情烦躁,可我越是想避免失眠,就越是在意,越是在意,就越紧张,越紧张,我就越睡不着觉,睡不着我就难受,难受过后我又开始焦虑害怕下一次失眠,为了不再害怕我就会想办法避免......无意中很多事就会陷入一个死循环,让我觉得自己的人生就是由无数个死循环构成的。后来我逐渐学会从心里接受这种日常的失眠之后,反而会出现那么几个不失眠的周日,虽然有时还是会被失眠折磨到抓狂,但我还是会告诉自己,不管怎样,先接受吧。就把它变成一个固定节目,抱着无所谓不在意的态度去对待它,也许就能有让我惊喜的意外出现。

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