越来越多的人口头上承认～健康对于每个人来说都是最重要的，是应该排在生命中首位的。
因为人若没有健康，一切都是瞎忙。
但是知道是一回事，做到又是另外一回事。从知道到做到还差着去执行这个行动。没有行动的知道，只是空想而已，不会帮助你解决任何问题。
想让自己身体健康，必须要学会做的三件事情：
一、每天学会感恩，才能让自己常常喜乐！ 箴言：17:22节告诉我们～喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。
二、管住自己的嘴巴，确保我们吃的每一样食物，都是为了营养自己的身体，让身体得到健康而吃的。
牢记～吃东西不是为了享受美食，更不是为了某种喜欢的口味，而选择去吃的那些对身体有害的食物，终有一天你会为自己错误的决定买单。
三、迈开腿去锻炼。别再偷懒了，说的就是你，生命在于运动。
相信打开这篇文章来读的你，一定想要拥有健康的身体，那就让自己从这三件事做起，改变还来得及。
你的生命你做主。方法交给你了，从知道到做到，现在就差你的执行力，你决定了吗？
想要拥有高质量的生活状态，那就让自己在健康的事情上行动起来，你的每一分努力，最后都会用健康回馈给你，你的收获大于你的付出，还不行动吗？
