焦虑有应对的方法，很多人已经走上扭转之路。
购物，疯狂工作，报课学习，依然惶恐度日，怎么办？
有人说走出去，看不同的景，听异地的人情故事，然后写自己的感受、心情，走遍了大半个中国，骄傲的晒着朋友圈，悦己而已。
如果你不知道如何应对焦虑，不与自己和解，终日浑浑噩噩然后后悔不已实属正常。
正视焦虑，别让焦虑影响你。
个人故事：别把自己的心路强加给孩子而是靠影响。2018年女儿出生，开启了另一个身份，妈妈。作为女士，初为人母，看着柔软肉团般的小可爱竟然莫名的悲伤。我娃一出生就与妹妹家孩子天壤之别，她们在首都有最好的教育，最前端的科技和最开放的环境，而眼中的小肉肉怎么办？这么的差距以后怎么生活……开始睡不着，一看手机就是差距，那段时间像是坐在深坑里的兔子，无助绝望。
而这些无非是个人对未来无端猜测的焦虑。
有人说了，你怎么走出来的。很简单，我想让女儿成为什么样的人，我先成长为这种人。认清问题，给自己多一些爱，用笔来梳理想让女儿成为怎样的人，拥有孝顺、善良、坚定品质，爱读书，有自己的爱好，有健康的身体，有自己的人生目标和事业。于是我开始朝着这个方向跨步，历程苦乐参半，但效果很是欢喜。女儿现在2周岁，喜欢拿着书让我讲故事，很会疼人，会爆金句，善良且有个性。
所以走出焦虑，才能开挂人生。建议：读书、运动、冥想，简化生活。
