检测后发现自己属于1段。下面是1段的学习笔记：
现代人很典型的三种生存状态：忙死、拼死、闲死，这三种“死法”都有其产生原因，他们要么目标过多，要么目标单一，要么没有目标，这三种生存状态各有各的痛苦。
时间管理的初级技能：一次只做一件事！
自下而上。从小到大，从近到远地先把一件事做好，然后才能有余力去管理自己的一天，接着才能有眼界去掌控自己未来两周，乃至一个月、一年、一生。
专注一事的ABC255工作法：
一、事件ABC分类
A类事件是我们确定必须由自己亲自执行的重要事件，往往计划内已经安排的；
B类事件是突发的紧急状况，往往计划外；
C类事件是那些对我们产生内外部干扰，却又不那么重要或者紧急的事件。
二、处理事情的正确顺序
做A推迟B记录C！
首先保证执行A类计划内的事情被执行，记录、推迟或委托B类事件，不做只记录C类事件。
原则：只要不是死人、救火、破产就不管它。天塌不下来，你不用听到电话就接，不用信息一来就回，不用守着APP通知，不用24小时每分每秒关注微信并及时回应，我们完全可以推迟任何事情，注意力聚焦当下要完成A类事件。
三、易效能®ABC255工作法
高能要事
人的专注力不可能长期保持高度集中的状态，同时精力也会消耗。阴阳理论，把工作和休息交替进行。如25分钟工作5分钟休息。当然你可以根据自己的情况适当调整，如45+15，30+10等，但要维持一段时间不变。
A事件要按照25+5分钟进行交替。每天4个255交替。这是基于人生赢家们每天专注工作2小时，效率16倍的原理，所以我们一张表上是四个“255”。
在执行A事件的过程中，如果出现其他事件，不做它，只记录、推迟它或者委托它。如果出现非常紧急的事件，且不能推迟或者委托，也要记录然后按照25+5执行。但这是不得已而为之的情形。
需要遵循的原则就是：首先确保完成计划内的A类事件，如果A太大，我们就可以把它分解成很多个25+5的小a来执行；在做完A之后再去处理B类事件，最后才是做C类事件。
连续早起100+20天，薄弱的光，也要骄傲地捧出辉煌！
