终身目标：
学习并践行金刚直播，争取可以做良好的传播者，让更多的人在生活中、工作中得到受益。
目标：
2019年新年前后上调李洁工资。
2019年新年前李楠胃病会好。
2019年六月存¥30,000的信用卡。
2019年暑假带程凯锐考级通过。
2019年支持张颖天赋事业。
计划：
瑜伽冥想六时书，助人学习和服务。
践行：
瑜伽30分钟
冥想20分钟
六时书6次
助人：支付宝1元公益、护生小居5元捐助、载同事上班
学习：学习做义工的课程2遍
服务：带着觉知听义工培训的课程，考核通过，参加空友群义工服务工作，服务金刚智慧。
关键词：四力量
今天状态有一点不好，莫名的身体困乏累，下午，趴办公桌又睡着了。
白天，看到手机里发了11群空友群义工团队招募，状态不好的我的第一个念头：我有点累，我可不可以少服务一点，我想适量的根据自己的状态去做。坏念头的迸发让自己不是很舒服，又想歇着了，哈哈哈，其实自己不能歇着，因为要服务大家目标达成的！使命感啊！
空：这来自于我不重视健康、懒惰的种子
忏：对不起，我总是即不重视健康又很懒惰。
止：停止这样的行为
正：后来晚上回家，消消听听的坐在家里桌子旁，打开群里找义工的问卷填了一下，然后私信Jason要了考试卷，其实在填写问卷之前，听一遍语音了。听完语音之后，才找的Jason要的考试卷，我把考试卷的题目全都抄在了我学习《能断金刚》的笔记本上，然后带着问题去听录音了，详细的根据录音去答卷，高估了自己，以为能答100分结果只答了83。有一点沮丧，但还是通过了考试，应该开心呀！能服务大家啦，能帮助她人践行金刚智啦，好像找到组织啦！完全没有白天那种很累的感觉。
不过我在学习的时候，小喵喵总打扰我，让我再次想到小时候我妈妈打坐，妈妈一闭眼睛我就害怕的情景，害怕的我不得不让妈妈把眼睛睁开，可能是觉着她闭眼睛就睡着了，我想让她陪着我，所以她打坐我就打扰她，于是有了我今天学习小喵喵又来打扰我。
空：喵喵打扰我的种子，来自于我打扰别人的行为种下的种子
忏：对不起，我不仅小时候打扰妈妈打坐，工作刚升领班的时候，我还行会打扰到晚班下班的人睡觉，在他们睡觉的时候给他们打电话询问工作事宜。
止：停止这种行为吧，不然就不是小猫打扰我这么简单了！
正：慷慨的让同事休息并且不打扰，一周。
坏：与张颖约四步骤一直未完成
空：这来自于我未履行承诺的种子
忏：应该是我的前期承诺未兑现的种子爆掉，哈哈哈，我俩约了三次了。
止：停止这样的行为，比如每一次答应人的小小要求但未做到，做不到就不要轻易承诺。
正：提前上班、准时下班；提前上课，慷慨加课。
关键词：满愿
今天刘经理老刘，快下班的时候，问我明天休息吗？我说你如果休息我就不休息啦，如果你不想休息，那我就休息，休息就睡觉。我把两种情况全部告诉他让他来选择一个他喜欢的，种下一颗满愿的种子啊，哈哈哈
今天徐跇宝宝来跟我交接下周我要值班的工作，晚上义工考试通过后被拽进义工群安排明日工作，感觉自己下一周像是要开挂，明天开始物色周四要分享的人，不然这周这么忙，根据预订，周三开始到周六，肯定是暂停休息了。但是工作的忙感觉让自己有一点力不从心，不想在这里工作，但如果不调整好自己，换个工作也是一样的种子呈现啊！又或许，命运呈现的，可能是要给我绝地反击的力量吧！加油！
最后，慷慨的好种子回向6月3万存信用卡、支持张颖事业，保护生命的好种子回向给李楠胃病会好，满愿的好种子回向给上调李洁工资，学习智慧服务智慧的好种子回向给程凯锐考级通过。所有好种子回向给所有人，希望大家，使命必达！祝愿大家，达成所愿！
