想让大家闭上眼睛，想一个你心中最迫切得到的东西，前提是这个东西你目前没有，但是非常渴望得到，这个时候我想让你大声说出来“我一定会得到xxx（你心中想的这个东西）”。不知道你的反应是怎样的，这是我在上课的时候，老师鼓励我们宣称出来的话语。我发现自己很难说出这样的话，连重复原话我都浑身不自在，我要说的是“我会嫁给一个非常非常爱我的丈夫”。等我冷静下来反思为什么自己说出这句话这么困难时，我发现是因为这件事情还没发生，所以我在说出口的时候，一直在想“咦，多难为情，万一将来我的婚姻没有这么幸福；咦，连男朋友都没有，说这句话多可悲”。这好像是我从小到大培养的思维——可以去炫耀自己有的东西，但是如果还没有的话还是含蓄一点不要说的那么自信，万一没得到多傻。
其实得到以后再去炫耀，或者得到之前不敢说自己将来会有是非常典型的宗教思维，是我们要最先避免的，因为它的出发点是恐惧，惧怕那个没有得到的后果所以干脆不敢先宣称，因此总是给自己留下后路，铺好台阶，给自己失败留足空间，这样万一失败, 过后看起来还挺洒脱。
但这个思维不是信仰给予我们的权利，我们都知道信是未见之事的确据，那么无论你感觉到感觉不到它的存在，你都要大声宣称类似“我很漂亮”，“我将来的婚姻生活会很幸福”，“人们因为我的存在而更开心”， “我有能力度过这次危机”， “我够聪明解决这个问题”等等。倒不用天天大声宣称，但至少要经常性的对自己说类似的话，不用担心自己成为一个自恋或者骄傲的人，如果你永远保有一颗感恩的心的话，那这个别人所谓的骄傲就叫自信。
你要相信自己语言的力量，它是充满生命力的话，并且能够赋予生命的，所以不断地宣称真理，你的潜意识就会相信这些是属于你的; 反之，如果你天天对自己说 “我不行，我身体太弱了，我太胖了，我没那本事，我不喜欢我的腿，我不喜欢我的手，我不喜欢我的性格” 你会逐渐相信这些是你的，你的身体真的就像能听懂这些话一样，开始接受这些消极的宣称，从而真的像说的那样发展。
所以是时候和这些打击自己的话语做了结了，如果你有对自己说过类似批判的话语，鼓励你做一件事儿——面对着镜子和你的身体一一道歉。我们全班都做了这项作业，我真的是惊讶的发现我身体的每一个部分都被我嫌弃过，你要知道他们长在你身上是等着你去爱它们的，你是它们的主人，你不爱惜它们谁去爱。
同样的道理，如果你想要得到任何东西，或希望你的生命朝怎样的方向发展，那你就开始朝着那个方向宣称，因为你的话语是带有权柄和生命的。
