用心的，持续的把我们一路成长，跌跌撞撞的感悟，学到的知识，使用过的工具和方法，对待生命的热忱，毫无保留的，真诚的分享出来。
以上是心法，通路，技术会各有不同。
这几年有几个我一直在使用的成长的工具，同时也是我秉持的价值观，总结了一下，分享给大家。
保持觉察：通过观呼吸，冥想的方式保持对身体和情绪的觉察。
践行断舍离：生活在令人怦然心动的环境中（包括物品和人）
通过觉察，时刻保持正念和平等心，全然接纳（爱自己），时时自省（爱他人）
持续的分享，通过跟不同的人聊天接触和互动，在碰撞中了解自我，了解人性和这个世界。
我一直在学习和成长着，所以 To be continued
