最近经常在网络上看到，有好多成年人因为生活中的某个事情，在地铁口或者大桥下，突然会崩溃大哭！有网友很不理解，觉得有什么大不了的事情，值得一个大男人如此伤心？
其实人到中年的无奈，是年轻一代无法感同身受的。所谓的上有老下有小，中间有衣食住行，就感觉一步一个坎，肩上的担子越来越重，压的你喘不过气来。
如同弹簧一样每天绷得紧紧的，突然有这么一个契机，就会像压死骆驼的一根稻草一样，情绪到了那个点上，就彻底沦陷了。
其实每个人都有崩溃到极致的时候，只是有些人，可以自我调解，改变自己的心态就是思维方式，越是遇到困难，越会让自己的内心变得强大，勇敢的走出困境，掌控自己的人生。
有次在一个小饭馆里吃饭，隔壁桌的两个人在等餐间隙闲聊。其中有一个青年人问另一个中年人，“怎么想起干这行的？”（看他们穿着应该是房产中介）
中年人的回答让青年人很是唏嘘。他说“以前什么都做过，在大公司干过，年薪也不少；后来辞职，自己开了一个玩具公司，也辉煌过；再后来就是公司因为各种原因倒闭了，自己变得身无分文。因为有孩子，有家庭要养，不得不重新振作起来，又从底层开始干起。真没什么都是为了生活嘛”！讲到这里他们的午餐到了，也就终止了谈话。
也许换个人会一蹶不振，自暴自弃，就此潦倒下去。可这位中年大叔却给自己换了一条路走，抗起家庭的责任，所以有时候换一种思维方式，生活会变得很简单。当然心里承受能力一定要强，这样才能应变来自外界的压力和内心的落差。
正如陈婕君在《可塑的我:自我发展心理学的35个必修课》的前言里写到:
人在遇到困难时有能力表现出与往日截然不同的性格特征，这便是人的可塑性。
每个人在人生的任何阶段，都有可塑性。
陈婕君毕业于国外的精神分析高等研究院，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，有多年临床咨询经验，并创办了自己的心理咨询中心。被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。
作者执业14年，咨询时长超过1万小时。除了提供专业的心理咨询服务，还在高校开展临床心理学教学。
在心里咨询的过程中，作者发现很多人有一个共同点:他们觉得自己的人生在某些方面已经失控了。
书里作者从心理学专业角度探讨，希望使那些处在人生迷茫期的人们，可以不断完善自己，使内心变得成熟，强大起来。
作者提出，一个人对自己人生的掌控取决于心里基因的强大与否。
对于大部分人来说，固守自己的底层逻辑和缺乏灵活度是他们在生活、事业、家庭和社会关系中渐渐被边缘化或产生不适应的根本原因。当人们开始理解自己，用心理学工具分析自己时，就可以从适合自己情况的地方入手，开始真正的改变。
本书值得推荐的地方是，作者把心理学方面的知识，用比较浅显的语言文字说出来，让普通人也能读懂，做到自我剖析，自我发展。疏导心理方面的问题，学会对人生的掌控力。
郭老师有句话说得很好“可以没有文凭，但不能没有文化”，文化知识在哪来，就是要多读书。读书也是一种自我成长的方式。
当你身处困境时，不要沮丧，要想想爱你的人和你爱的人，这条路走不通那就换条路走走，也许就有意想不到的结果。想要改变现在的困境，就要先塑造自己的内心，那就从陈婕君的《可塑的我:自我发展心理学的35个必修课》开始吧！
