很多时候我们都在培养自己，努力使自己变得更优于常人，让自己在工作、学习中获得优势。
可是，大家有没有发现，我们尽管再怎么使劲，再怎么压缩其他时间去“增益吾所不能”，都还是停留在新手阶段，或者，卡在新手到高手过程的瓶颈期，久久不能突破。
时间花了，精力用了，方法试了，如果想培养的技能还是停滞不前，那么推荐阅读本文。
最近，我看完这本书-《刻意练习：如何从新手到大师》，里面的观点让我对自己有了新的认知，这本书详细说明我们对某些事情做不好的原因，以及通过怎样的方法去做好它们，给自己带来改变，成为大师。同时本书结合实例分析，具有极强的说服力。
01、我们的错误观念
练习就是不断重复吗？
不是。
不断重复只是“天真的练习”，无法带来进步。
在培养自己时，有三个比较显著的错误观念潜移默化地影响着我们想法，而我们内心似乎也很认同这些观点，因为它们简单，似乎可以解释所有高手成长的秘密。
请注意这三种错误观念：
第一种，做这件事不是我的强项，我现在根本做不好。所以以后永远也做不好。
第二种，我做的越多，效果越好。
第三种，我只要足够努力，不需要专门的方法，按自己理解的方法，简单操作练习，就一定能比别人好。
这三种观念真的是深入人心啊！每一种都或多或少地体现在别人的言语中。难道大家没发现吗？作者点开了我们认知上的偏移。
现在做不好这件事，一定能代表以后做不好吗？刻意地练习去逐步达到要求，是可以以后做好的，比如演讲、跳舞。它会慢慢改变你的身体，构建新的大脑回路，让你在这件事上变得胸有成竹！
我做得越多，效果不一定越好。如果只频繁地完成操作简单的部分，那么在复杂的方面，你永远是个新手。
用简单的方法培养自己，就能成为大师？你一定知道NBA的球星请的都是专业教练，人家都是拿科学的、专业的方法去培训，你才能在电视上看到那么多精彩的球赛，包括记忆、武术、演讲。你越往上走，就越需要专门的方法去培养自己。简单方法只能造就简单的你，要专业的教学才能有所改变。
02、刻意练习
我们并不是先天地拥有潜能，相反，我们可以创造潜能。
我们需要明确：技能的培养与基因并无关联；不能再生的脑细胞，通过弱化其他回路来构建新的大脑回路，来适应新的技能；生理上的障碍，不是阻挠你的进步的充要条件。
那么，问题来了，进步的方法在哪呢？
第一，在情境中学习。
第二，在学习时完全专注，用力守住自己的高效时间。
第三，珍惜外界的反馈，记录下来。
第四，根据外界反馈，思考自身无法进步的原因，下次练习时进行改正。
第五，寻求专业的教练（最好一对一），或者专门的方法。
首先在情境中练习，周围有朋友一起练，你就看得到差距，也会发现更多可能性，进步空间加大。
其次，在练习时，越专注，所花的时间越高效，自己的感受就更深，十分钟的专著，要强于一个小时吊儿郎当地操作。
然后，你本次练习的结果，最好有个度量的工具，你才能发现自己有没有进步。每次定目标都要高一点点，逼自己走出舒适区，才能有所突破。
最后，反馈完，一定要吸取教训，努力创建新的操作习惯，改进自身！
最最后，操作的方法，最好是有专人告知，进步更快。当然在不断练习的过程中，你也会不断总结新的方法去适应难度，这是极其好的。但是一旦停滞不前，一定要请教比你牛逼的人，这不是自己瞎想就想得通的！
03、书中实例
作者自己雇佣了一个普通研究生史蒂夫，研究一个人记忆数字串长度的能力。史蒂夫从一开始只能记住8、9个数字，停滞了一段时间，在自己逼迫自己记住更多数字的时候，总结方法，到最后可以一口气记住82个数字。
在与前苏联空战时，美军损失很大。美军于是开始王牌训练计划，让最优秀的教练开上苏联战斗机，与学生模拟空战，每次训练完教练再指出学员的错误点，学员不断精进，直到可以打败教练。这样的训练，使得美军飞行员，从之前每击落一架敌机，便损失一架战斗机的情况，扭转成，每损失一架战斗机，平均击落12.5架敌机的局面。
04、书中有大量的实例，来证明刻意练习所带来的“不可能事件”。
现在竞争越来越快，很多时候我们为了培养自己，就会不用脑地扎到书堆中寻找最优方法。
这并不好。
边干边学，不断反馈，不断改进。
如果你还有什么想做的，又内心觉得自己做不好的，不妨看完此文去试一试啊，希望给你带来蜕变。
（尤其是大学生，时间充裕，又没有人管你，大四毕业后就业很需要核心竞争力，不妨利用这个方法，利用这些时间，赶紧培养自己啊）
