一大早，一位老人在医院走廊被面对面推开，被紧急送往手术室。

老人失去了知觉。脑部CT检查后，他发现脑部大面积出血，情况非常严重。医生立即救了他。不幸的是，出血过多，大部分脑组织受损。经抢救，他被判死亡。

据了解，老黄5年前被确诊为高血脂症，但他觉得自己没有什么问题。一直以来都是该吃该喝。

老黄早年丧夫爱人。孩子不在时，就请保姆照顾他。经常请保姆给自己做一些自己喜欢吃的红烧肉。

凌华保姆做事很快，饭菜也很好吃，这让老黄想到了续弦的一个念头，由于孩子们的不同意，并为此和孩子们吵了一整天。

那天，老黄在外面喝了一杯。回到家里，老黄趁着喝酒的一个劲头和凌华聊起了两人的事情。他想起孩子们在各方面阻挠他，心里就感觉很憋屈很生气。情绪就很激动，突然脑溢血。凌华急忙赶紧拨打了120。

医生叹了口气：一把年纪了，这事不知道怎么控制它！

事实上，这是指愤怒。

老黄本人也患有高血脂症。平日里不知道如何克制自己。经常和孩子吵架，生气，最终导致脑出血。

患有高血压、高血脂和高血糖的人应该控制自己的情绪。

据研究，许多突发性心脑血管疾病都是“气”出来的。

如果不能很好地控制情绪，兴奋时血压会迅速上升，从而导致血流加快，冲击血管壁和斑块，容易造成血管破裂或斑块脱落、脑出血或脑梗死等症状。

如果身体出现三种异常，很可能是脑溢血来了，请及时核对

①一侧肢体麻木

如果身体一侧突然感觉麻木、无力、行动不便、拿东西不稳、嘴歪、流口水、走路不稳，就要提高警惕，否则脑出血来了。

当脑组织损伤或血肿压迫脑神经时，会引起相应的肢体运动、感觉障碍，导致肢体麻木。

②头晕

临床上，许多脑出血患者在发病前都会出现不同程度的头晕。如果症状轻微，就好像喝醉后难以站立一样。如果症状比较严重，会有一种旋转的感觉，眼前一片漆黑，甚至晕倒在地上。

高血脂的人，血液粘度大，血流速度会比普通人慢，容易造成脑供血不足、缺氧，导致头晕。

③头痛

脑溢血的先兆是间歇性头痛，逐渐发展为严重的持续性头痛。如果您患有高血压症状，并突发头痛、头晕、耳鸣、恶心等情况，需要提高高度警惕，否则会出现脑溢血。

由于脑溢血，会有少量血液渗出，这时颅内压会急剧上升，引起头痛，常伴有呕吐症状。

预防脑出血，必须养好血管，做到“两少”、“一多”

“2少”

①少饮酒

酗酒是会导致是脑溢血的一个重要原因。

酒精会使血管内壁掏空，使血管反复收缩、扩张，失去弹性，导致血管硬化，血管变得脆弱。

尤其是夏天，很多人喜欢喝冰镇啤酒，寒冷刺激血管，也会增加脑出血的风险。

②少吃高脂食物

高脂肪食物含有大量脂肪，摄入人体后，会引起脂肪堆积，一些脂肪颗粒会进入血液，使血脂升高，并容易在血管壁积聚，形成血栓。

对于高血压患者来说，常吃这些高脂肪食物容易诱发心肌梗死、脑卒中等高血压并发症。

“1多”

①多喝水

经常喝水对身体有益，可以稀释血液中残留的有害物质。

喝水时，洒上一把云台冰菊，让菊花中维持血管成分的成分：胆碱、硒、黄酮类化合物和水一起进入体内，能有效地维护血管，对心脑血管健康有好处。

河南焦作的古淮清府是云台冰菊的原产地。云台冰菊是菊花的优良品种，属于怀菊亚种，有“菊花贵族”之称，对保护血管健康有显著作用。

胆碱：与脂肪更相容，能促进血液中脂肪颗粒的分解，有稳定血压、降血脂的作用；

硒元素：有助于修复受损血管，提高血管弹性，防止血液垃圾沉淀，堵塞血管；

类黄酮：使部分有害自由基失去活性，保护血管免受自由基侵害，抑制动脉粥样硬化斑块的形成。

一天两杯，温水冲泡，血管越来越干净。

大便时不要用力过猛。

排便时用力过大，会使脑动脉压力瞬间升高，极易诱发脑出血，甚至猝死。尤其是老年人，最好采用坐姿，慢慢站起来，避免突然站起来。