工作之余，最喜欢做的事情就是读书、整理、散步和看综艺节目。
我会把在壹心理的答疑和写作输出都看成是工作，因为我特别重视这两件事，而想要做到优质的输出，一定要有丰富的输入，这种输入不仅仅是知识的获得，还有自身的感悟。
读书，对我来说就是一种享受，读纸质书的时间不多，一般每天也就10-20分钟的样子，一般我会选择早晨洗漱完看上十分钟，每天都会坚持，看上去每天花的时间不多，但积累起来就会很明显，一般一个月就可以看完一本书，而早晨看心理学书籍的最大好处就是，可以给自己赋能，让自己每天都在积极的心态中开启～
我更喜欢的是听书，随时随地都可以听，最喜欢听的是壹心理读书会的各种书籍，尤其是经过大咖的讲解和解读，会让人更好地理解与吸收；还有鲸选会员的分享，都非常喜欢，因为这是私人定制的，是根据我们的需要提供给我们学习的内容，所以每次听，都会觉得很有收获，确实能帮助到自己；最近发现心理FM也有很多丰富的内容，每条音频都不长，却都是落地的干货……
除了学习之外，整理和做家务也是我十分享受的事情，当我在整理东西的时候，我仿佛也在整理自己的思绪，留下那些对自己有用的，扔掉那些对自己没有用的，把类似的东西放在一块儿，把脏乱的环境变得整洁干净…心情也越来越舒畅了～
运动，也是我生活中必不可少的一部分，我不会勉强自己去做那些自己不喜欢的运动，也就是会散散步，跳跳操，和儿子一起跳跳绳，打打羽毛球……
这些都是我喜欢做的运动，抛开健身的目的，我享受这种纯粹的做着自己喜欢的事情的快乐
最近，喜欢每天在疲惫的时候看一下《披荆斩棘的哥哥》，对我来说，会非常放松，同时，也可以感受到一种精神——不断突破自己，解锁新技能的勇气和执行力。
在物质足够丰富的今天，靠吃喝玩乐带给我们的快乐都极其短暂，要想获得持久的幸福，真的需要我们不断突破自己，不断去实现自己的价值，披荆斩棘，发现新的自己～
