《加同精读》——日日不断  水滴石穿

李笑来：阅读只有一种方式，那就是精读

▎精读

邹谦之曾对钱德洪说：“舒国裳曾经拿了一张纸，清先生写‘拱把之桐梓’一章。先生提笔写到‘至于身，而不知所以养之者’的时候，回头笑着说：‘国裳都中过状元的人，难道还不知道应该怎么修身吗？还需要写这一章提示自己。’一时间在做的朋友都警醒起来。”

《孟子》“拱把之桐梓”一章：

孟子曰：“拱把之桐梓，人苟欲生之，皆知所以养之者。至于身，而不知所以养之者，岂爱身不若桐梓哉？弗思甚也。”

孟子说：“一两把粗的树木，人们想要让它生长起来，都知道如何去养它。但对于自己，却不知道去修养自己，难道爱惜自己还不如爱惜那桐梓树吗？这也太不动脑筋了吧”

我的体察：

1、海里有一种生物叫寄居蟹，他们会寄居在贝壳里，随着自己的长大需要换个躯壳。我们人的身体就好比这 躯壳，但只有一副，坏掉了就坏了，再也恢复不回去。身体才是自己最大的依仗，身体没了，什么都是空。

2、那么，如何保养自己的身体呢？每天锻炼身体是一方面；健康的生活习惯是另一方面，这些是硬指标，是身体的养护，就像水和阳光至于树木。还有一方面是精神的养护，这是软指标。

精神的养护是心态方面的健康，就是少一些负面的情绪，多一些积极乐观的情绪。心态的健康具体体现在两个方面，一方面是定心，另一方面是安心。定心，是情绪稳定，懂得疏导自己的情绪；安心，是做事凭着自己的良知去做，符合道德规范，问心无愧，也就安安心心。

3、王阳明说国裳都中 过状元的人，还不懂的修养自己吗？当然是懂的，只是大多时候不记得了，所以需要目视管理，写出来贴到墙上，时刻提醒自己要养护自己的身体，必有事焉，勿忘勿助，也是非常有必要的。

▎原文

邹谦之尝语德洪曰：“舒国裳曾持一张纸，请先生写‘拱把之桐梓’一章。先生悬笔为书，到‘至于身，而不知所以养之者’，顾而笑曰：‘国裳读书中过状元来，岂诚不知身之所以当养？还须诵此以求警。’一时在侍诸友皆惕然。”