今天是我上网课的第二天。

        第一节是中小学新型冠状病毒肺炎的防护。这个防护知识对我们很重要，防护新型冠病毒肺炎的基础知识就有三个：勤洗手、戴口罩、勤通风。但是你可别小看了这三个基础知识，这些都对我们很有用。比如洗手，只要按照七步洗手法就可以把手上的所有细菌搓掉，别忘了要用流动水和香皂或洗手液洗哦；戴口罩也要讲究方法，每次出门最好带医用口罩或N95口罩，这样会更好的遮掩住口沫；勤通风可以使室内的空气环境变得很新鲜，不易有细菌进来。看完这段话后，也许你就会说：“哎呀！这么麻烦，用不着这么忙吧？”其实你错了，做到这些就是防疫的最好方法，既可以不给那些坚守在岗位，不分昼日忙碌着的白衣天使们添麻烦，也可以保护自己的身体健康。

        第二节是疫情给予我们的心理成长。这堂课大概可以说成是心理互动课了，第一次互动，就让我了解了埃利斯这个心理学家的一句名言；第二次互动老师让我们从凳子上站起来，感受一下低头和抬着头的心情，抬着头代表阳光自信，而低着头代表非常自卑，自己不管什么时候心情都要积极向上，非常自信，从而压力也会减少。第三个互动老师又让我们画了一张自己的支持图，离自己最近的就是最关心自己，自己总能依赖的人，离自己最远的也不能完全说成最不关心自己的，只要在这个支持图里写下他的名字都是最关心我的人，所以我要感恩他们；第四个互动就是让自己画下自己的生命图，图形类似于一个田字，按照老师说的写完之后，老师让我把这些事情全都用直线连在一起，最后奇迹发生了，这些连在一起的线，竟然变成了一个正常的心电图，这是令我万万没有想到我，当时不禁感叹一声：“这也太神奇了吧！”老师又给我们讲如果长大了，再把一些事情放进去，有可能画出来的这个心电图就不是正常的了，画这个图也让我懂得了一个道理：“光阴似箭”，这个成语说的一点都没错啊！就是让我们珍惜时间，做好每一件事情。

        第三节是食品安全知识教育。上了这堂课，我知道了怎么样健康膳食，还了解了食物金字塔……尤其是食物金字塔最让我感兴趣，这个图井井有条的安排出了一天内应该把某种食物吃多少，还有一个知识点我最感兴趣，那就是健康零食，我满腹疑惑的思考了片刻：咦？竟然还有健康的零食吗？我从来都没听说过。老师讲完后，我才恍然大悟，原来是坚果类的食物呀，这可真是一个是营养品。

      今天的三节课让我收获满满，就像农夫的稻谷和蔬菜秋天时丰收了一样，我收获的知识就代表稻谷，我收获的道理就代表蔬菜，按饮食方面来说这些都能给我很多营养，按学习方面来说这些都能使我更上一层楼。我今天真是愉快极了！