这篇文章是本人最近阅读《冷暴力》的读书笔记，会根据阅读进度更新。

如果让我回答谁能把一个孩子伤的最彻底，那么我会毫不犹豫的选择他的爸妈。

朝夕相处的生活让他们把你的一切秉性都摸得一清二楚，只有他们知道你最隐秘的伤口在哪里，知道用什么样的语言来中伤你能一击致命，而往往，这些话在外人听来只是非常普通的只言片语。

冷暴力不只是冷战这样简单，一切对人格的侮辱、让人寒意顿生的嘲讽、甚至对孩子提出的不切实际的要求都可以称为一种“冷暴力”的形式，而这些行为在家庭中出现的频率是众所周知的高。

它们就像一根根刺，用嘴为帮手，深深扎进受虐者的心里，来自你最亲密的那么两个人。

我的大学同学曾跟我说过他的妈妈。

小学没有毕业的农村妇女，对于成绩有着病态的执念，要求孩子每次考试必须是第一名，没有达到这个要求便是一顿收拾。

小学四年级的期末考试，他失误没有拿到第一，回到家，他妈妈站在门口，拿起书包就朝他的脑袋砸，然后是无休止的暴力打骂。高考结束后，他所在的小区给当年高考的孩子奖励，从最高分到最低分都有钱拿，本来他的妈妈非常高兴地参加了这个活动，她觉得自己的孩子考的还不错，应该是第一名了，结果到了宣布领奖名单的时候，他不是第一。他说：“我当时立刻看向我妈，她的脸一下子就垮了，我的腿都凉了。”

这种偏执的冷暴力，他自开始上学的第一天开始承受，一直到高考结束。他说：“我觉得我妈像一个雷，第一名可以给她泼一盆冷水，第二名就是给她扔一个打火机，而且最可怕的是，我现在觉得我的孩子也必须得考第一名。”

我一瞬间不知道该说点什么。

以下为《冷暴力》“家庭中的精神虐待”篇的摘抄

（1）为人父母者手上握有逆来顺受的生命可供羞辱，正如他本人曾经或持续遭到的羞辱那样。孩子的欢乐令人难以忍受，无论孩子做什么、说什么，都必须遭到刁难，他们得偿还父亲或母亲所受的苦。

（2）操纵子女非常容易。子女会帮所爱的人找借口，他们的忍耐没有限度；对于父母的所作所为，他们都能原谅，并把过错转嫁到自己身上。他们想要知道，也试图去了解，为什么父亲或母亲会那样痛苦。以受苦作为要挟是常见的操纵孩子的手法。

（3）尽管只有受虐者感到精神虐待，但其伤害是真实不虚的，但是客观上并没有什么可抱怨的，顶多是日常生活中稀松平常的态度或言语。人们会说，是孩子自己跟自己过不去。然而，他们想要压制孩子的意志是真实存在的。

（4）在某些家庭，没有爱是一种系统化的虐待，重击着孩子，使他生不如死。那不仅是缺乏爱，更是有计划的暴力，孩子不但要忍受，还会将其内化，以致把加之自身的暴力转为自我伤害的行为。

（5）由此形成一种荒谬的循环：父母责备子女笨手笨脚，反会使他们更不灵光，距离父母的理想越来越远。孩子不是因笨拙而被贬低，而是因被贬低而变得笨拙。拒斥他的父母总会找到理由（尿床、成绩不好），来为这股暴力倾向开脱，然而暴力的成因在于孩子的存在本身而非孩子的行为。

（6）某日她发现一封母亲生日那天她写给母亲的信。信被钉在母亲的衣柜上，日期下划了线，空白处潦草地写着：“晚了一天！”艾瑞儿只能说：“我做什么都不对。”

（7）精神虐待会对家庭造成可怕的伤害。它会在神不知鬼不觉的情况下侵蚀感情和人格。施虐者隐匿暴力的手法常常十分高明，他们甚至会被当成善良的人。这种有害身心的过程会在第三者加入时更显得扭曲，那通常是父母中的另一人，他/她也会不自觉地遭到控制。

我在亿亿万万对父母中选择了你们，打算把我生命中的一切和你们共享，打算向你们袒露我所有的弱点和失败。却没想到给你们提供了伤害我的便利，本来我是想挑选两个可以保护我的人，让他们小心翼翼的保护这些伤口。

亲爱的爸爸妈妈，为什么不能好好跟我说话？

良言一句三冬暖。恶语伤人六月寒。

请你跟我好好说话。

希望我们都能努力地好好说话。