慢慢来11

1、阅读：《掌控多巴胺》P95-106

2、健脑：数独

今天姐姐中午就放学了，因为学校接了周末的国考任务，下午需要布置，所以提前放学。

于是带她吃个午饭就去上冰了。2025年的考级已经结束，到明年2026的四月份才又开始考级，我打算是在这期间姐姐把九级步法练熟，再把十级步法也练了，看看在这几个月的时间里能不能上半年一起考过。后面姐姐还想跳，那就继续练自由滑，接着考。


2025年12月5日 北京

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