哦，吃饭的时候吃饭，走路的时候走路，这么简单的事情，我们居然都做不了吗？太神奇了，而事实上我们的确做不到，大多数人在吃饭的时候在想着另外事情，或者边看连续剧边刷手机玩，没办法专注于在吃饭这件事情上，有时候都忘记今天吃了些什么东西，让我们吃饭时吃饭，走路时走路，让我们有专注力在一件事情上，能够更好地感受体悟生活中的美好，让我们有一种享受当下的感觉。
生活其实很简单，但是我很多时候把它搞复杂了，搞得我们都是像超人一样，要同时做好几件事情，我们体会不到生活中那种小细节中的美好。
我记得元旦那天我们三个家庭夫妻一起去新年爬山，但我们从吴山到凤凰山其中有一段下去的台阶的时候，我忽然看到树叶迎风吹起一片片叶子，从天上飘下来像雪花一样，那一刻，我忽然在站住了，让风吹起自己的脸，所有的知觉感受都打开了，那一刻，树叶飘落的感觉那一刻时间停止，那一刻，也许只有半分钟，但是让我忽然觉真美好啊，头脑的开关关掉了，无思辨，而是真正的去感受那一刻风吹得树叶沙沙沙沙响，叶子从你头上飘下来的感觉，忽然觉得大自然的神奇和我内心的纯净象镜子。
这就如同说吃饭的时候吃饭，其实很多时候我们吃饭的时候并没有感觉到像我那天静止的那一刻所感受到的美好，而且那一刻会留在我的心中成为一段美好的记忆，虽然我们那天爬山有四个小时，但是我觉得那－刻是最美的，是超过一切，我们生活中真的有那么一小段一小段才半分钟的美好时刻吗？很多时候我们都没有，一整天没有，一个月没有，三个月没有，半年没有，一年没有，都没有感受过那样一刻的美好，这样的一个时刻也是需要我们去培养的。
那天是自然发生的，我突然定住了，但是我们在日常生活中没有定住，我们一直在那不停地走啊走啊走，因为我想起那一刻，我是站着，看着天空，好像有一种力量，让我定住了，不是你在思考的时候，不是你在一直在活动的那一刻，也不是在你沉沉昏睡的那一刻，而是你很清醒的状态下，但是你定住了，那一刻时间不再是时间，而是凝固的那一刻，你感觉不到时间，我是觉得可能是半分钟，可能事实上不止半分钟，但是我已经感觉不到时间的流逝了，如果生活中经常经历到那样一个时刻会是非常美好的，很多时候，也许没有记录下来，没有好好地去体会和感受，它也就溜走了，也就不存在我们的记忆里面了。
昨天我得到了一个圣诞礼物，是一个养生壶，我觉得很巧，因为那天我买的养生茶包正好收到，而这个壶也正好在那天收到，之前我也是想了想，如果我拿到那个养生茶包却没有养生壶好像总觉得不那么完美呀，真的很巧，那天真的就收到了，这是一个美好的时刻，但这不是那个时间凝固的那一刻，时间凝固那一刻，是我拿起那个养生壶把我收到的养生包里面的红枣枸杞党参黄芪灵芝那中药放在一起煮的时候，我看见养生壶水开的时候在里面的一些药材，那些颗粒在水里面不停地往上冒像在跳舞一样，那一刻我仔细地去看了，而且煮的时候会发出咕嘟咕嘟的声音，我觉得生活真的就像一个养生壶一样，咕嘟咕嘟冒热力，虽然这个壶你是看不到下面的火的，但是你可以看到水里面的这些物质在不断地在运动，你就知道下面是有火的。我忽然有了一种生命的感悟，有了这养生壶我一天坐在这个桌子前面我都觉得时光在慢慢地流，非常美好啊。没有这个养生糊，我是坐不住的，半小时我就要起来走来走去，有了这个养生壶，我在这里坐一天，都觉得很好，这也是一个时间凝固的那一刻。
比如今天的阳光非常好，中午我在午间休息，我在床上躺了，我忽然想起那些在沙滩上晒日光浴的老外，我不用到沙滩上，直接在我家里的床上就可以日光浴了，于是把外套脱了，然后把长袖也脱了，留个小背心，让阳光晒着我的后背，阳光真的是暖的，我能够感受到阳光在我背上暖暖地照着，那一刻的感觉也是非常美妙的。
让我们生命中有更多的这样的一瞬间，这样的一刻，让时光时间停止，而我们内心非常平静而富足，感觉上帝真的眷顾我！
