利用假期时间，我继续研读《一线带班》来给自己充电提升，在本书第六章中主要内容是抓常态课。
在这一章节里，管老师说明了家常课和公开课的差别，详细指导了常态课的基本内容、基本环节、基本特征。如何上好常态课呢？一线老师必须高度重视教材，研究教材，不是上公开课式地解读教材，而是从温饱的角度来琢磨教材。仔细研读教材，捏准教参的要害，研究考题，脚踏实地地上好常态课。课后练习，不耍花架子，看起来有点土里土气，却好操作，捏住了命根子。
管老师说上课要脚踏实地。课堂内容符合学生接受能力，不拔高也要让绝大部分学生吃得饱。联系到自己的体育课堂中，也经常犯此类错误，内容讲解的不精，细节讲解的不细，动作示范的不够到位，超出了学生的接受理解能力，导致学生动作基础不扎实，对体育课提不起兴趣，产生厌倦情绪。
管老师提出“题库要众人拾柴”，我们都无法避免“考试”，在日常教学工作中，体育课程不像语数外那样有严格意义上的考试，没有一个分数的框架，但是各种县市级的比赛、运动会、体育抽测等对于学生来说就是一次考试，所以在日常的上课训练中，有的老师有自己的训练题库，有针对性地进行训练；有的老师拿到什么就做什么，盲目地去训练，结果累了学生也没有收获。所以我们要做好训练题库建设。
最后，向管老师学习，把他在书中所讲运用到平常的教学工作中，不断反思总结，不断进步。
