第三讲三讲从精神分析谈抑郁症

1，心灵的成长意味着孩子与父母的距离，越扯越远，指的是空间的距离，物理的距离

2，却是本能的，越可靠

体会

这让我想到了有人说醉后吐真言情急之下说出的才是最想说的口误，才是内心真实的表达

比如我的老公，他早上出门之前跟我讨论一个问题，非常的愤怒，说的是一个意思，等他出门以后回来再跟我讨论同样的问题，说话的内容完全不一样，我在内心知道他出门回来以后已经经过了伪妆，出门之前在愤怒状态下说的那些话才是他内心真实的表达

3第19至23

一，父母亲是什么样的人？比父母亲做什么样的事更重要？

如果一个父母，她的性格是人格是健全的，那么他偶尔对孩子做一件不太合理的事情，这个事情对孩子的核心人格影响也不会太大，但是反过来就不一样，如果一个父母，他本身的人格就存在一些问题，那么即使他学习很多育儿的理论，在很多事情上，对孩子的教育，看似都是科学的，但是他对孩子的影响依然会存在很多问题，所以单个的创伤性的事件，对一个人的影响不要过于的强化，而是要看他跟父母之间关系的整体的互动

二，抑郁症的病人就是攻击性，没有办法向外完全地指向了自己

想向一个人，他把拳头指向自己，每一天不停地殴打自己，她的情绪是怎样一个状态？

三，以前所说的神经衰弱，其实现在来看，80%都是抑郁症，剩下的20%是焦虑症或强迫症

体会

我个人上学的时候就被诊断为神经衰弱，而我那时候应该是把攻击都指向了自己，应该是有焦虑，强迫和抑郁的倾向

我的成绩从优秀变成了差生，我很难适应这个落差，我又无法把这个不好的状态指向别人，比如是学校不好，是父母不好，都不是学校是最优秀的学校，老师是最优秀的老师，父母有天天在我的嘴边念叨，他们也确实为我学习在辛苦的工作，那么这个不好的状态由谁负责呢？只能由我负责，是我自己，我智力不行，像妈妈说的那样，我是女儿家，所以上高中了，智力就跟不上了，我恨我是女儿家，如果是男孩子，我上高中是不是就可以继续优秀呢？我也恨我自己，为什么智力就这么笨？我把攻击都指向了自己，所以我会晚上因为一点点外在的因素就睡不好，我会听着老师的课，不知道为什么就会睡着，我会为自己的这样的状态感到非常的耻辱，自责攻击自己，自责没有自信，更是自卑，没有特别好的朋友，也不敢有特别好的朋友，总感觉别人都瞧不起我，其实就是我爸对别人的攻击，看成了别人对我的攻击，也就是说，这种坏的关系也表示了是一种与他人的链接吧

我是不是太自恋了？我把所有的刀枪剑各都指向了自己，太自恋了，一点都不分给别人，没有别人一点点的原因，全部都是因为我，全部都是因为我自己

四，案例谢谢

谢谢这句话就是一种攻击，因为因为别人帮助了我们，所以通过这件事情，我们和别人建立了关系，而一句谢谢就把我们和别人的关系又拉到了这件事情发生之前，你和我还是有距离的，这就是对别人的一种攻击，即使他没有，我也这样说，诱导他攻击我，这样他的攻击性就向外释放了一部分，那么也就是说攻击自己的力量就减弱了一些，所以他就能睡一个相对好的午觉

俾斯麦的失眠

有一个固定的关系，一直在陪伴着他，有一个稳定的关系，在陪伴着他，从客体关系理论来解释，人一生都是在向外寻找客体，在建立人际关系

体会

我为什么那么想跟老公交流，其实我就是在寻找一个外在的客气，一个人际关系，他不让我说，就是不想发生关系，被忽视就相当于死亡，所以我有时候想着即便是跟他吵，跟他闹别扭，跟他冷战，这种不自觉的状态，其实就是在寻找一种坏的关系，甚至抱怨，甚至发泄都是在寻求一种坏的关系

五，早年被父母忽视的孩子，经常会感到身体某一个部位或者全身疼痛，其实就是他自己在想象中创造了一个人在打他，再让它疼，其实就是在创造了一个外在的客气，创造了一个坏的关系，也好过没有关系，没有关系，就如同死亡

体会

这让我想到了我小时候父母没有陪伴我，我小时候会有没有来由的肚子疼？我跑步的时候肚子里面会突然有感觉，像一个小气泡一样，特别的疼，也许这是成长性的，但也许这是心理性的，我创造了一个课题，我创造了一个坏的关系，我创造了一个人让我疼

六，攻击领导，我们在被攻击的时候也有可能比较高兴，因为这是一种链接，一种关系好过没有关系

所以你攻击领导，领导也许是高兴的，这是潜意识层面的拍马屁

体会

这让我们想到有时候我们攻击或者被攻击的时候，内心会有一种兴奋，一种开心，一种期待，一种被满足，这是不是就是潜意识的层面？我们有了外在的客体，有了一种关系，关系就证明我们活着，即便是一种坏的关系，也是让人开心的一件事

七，攻击是用来掩盖亲密的，我害怕和你太近了，如此的近，可能会让我们彼此都消失自我边界，所以需要攻击

体会

那么我与我老公有时候我会对他不满，对他攻击，为什么呢？为了掩盖亲密，还有一种理论就是其实内心我是渴望成为她那个样子的，比如说我跟我婆婆，我还是渴望成为她那种嗯，相对自私，目光短浅一点，内心没有压力

八，抑郁

抑郁症的两个特点，

第一，从防御的角度就是向外的攻击，没有办法出去，所以全部指向了自己

第二，从自恋的角度，从她有一个强大的超我，最高级别的自恋就是自杀

他超我过于强大，是他本来对自己只实施两分的惩罚，变成了十分，比如同样一件事情，他对别人的惩罚可能是两分，但他对自己可能是十分，他太瞧得起自己了，以至于给自己的惩罚都比一般情况下要多，比如别人考了70分，觉得还不错，而他考了70分，他就非常的生气，他觉得自己很厉害，怎么可以考70分？

自恋的人，自恋到他的刀枪剑阁都舍不得给别人，都给自己

九，心里问题，道德化

这个人是自恋的人，真是太自私了，奏都不舍得揍别人，都只揍自己，刀子都舍不得插在别人心上，都留给自己，这真的是肥水不流外人田啊！

这个人的人格障碍应该是发展到肛欲期的问题，就是高度的控制

体会

关于我自己，我都不舍得对那些伤害过我的人给予恶评，都会去从自己身上找原因，其实就是没有把攻击性指向外面，而把攻击性指向自己

而我自己从自恋的角度来说，是多么的自恋，我都不舍得把刀枪剑阁插到别人的心上，全部都留给了自己

我也有一个强大的超我，我把自己想象的太完美，对别人那么宽松，对自己要求却那么完美

第24到25页

1，你抑郁症

抑郁症的人一般是自我边界，不清楚，就是没有办法使用较好的防御机制，保护自己

老师举了一个例子，范仲淹的岳阳楼记，忧谗畏讥和宠辱不惊

别人随便说的点什么都能伤到我

不管别人对我好，还是对我坏，都跟我没有关系

2，那这个边界以及防御机制是如何形成的呢？是我们在跟父母的关系互动中形成的

体会

这自我边界不清的人就很容易被别人影响，那么有些父母，他们对孩子的很多事情都在包办，比如说给小孩子喂饭，指挥小孩子什么时候写作业？对孩子进行催促，孩子穿什么样的衣服？这都侵害了孩子的病气，那么其实也有可能就影响孩子防御的形成，他会认为妈妈是可以来到这些地方的，这些边界可以往后退，比如还有些妈妈偷看孩子的日记，不敲门就跟就近孩子的房间，自己就决定孩子上什么样的学校，进什么样的班级？这都是边界不清

3，佛洛伊德德的第一定位理论是

意识前意识和潜意识

第二，定位理论是自我本我和超我，搞得跟地质学一样

体会

弗洛伊德是一个典型的理科男吧，但是却搞出了精神分析，这个看似不科学，实际上是社会，是这个世界上最科学的东西

4，在当中，人们的边界是最不清楚的，也是最容易受伤害的，你中有我，我中有你，无论是身体上还是心灵上

爱一个人是没有边界的

抑郁症的人就是最高级别的自恋，他处在对自己的爱当中

5曾奇峰的爱情理论

当你爱一个人，仅仅是感到快乐的话，那么你还停留在喜欢的层面

当你爱一个人已经爱得有点抑郁了，那么你可能真的恋爱了

6，三个人的心理学

是佛罗伊德创立的，它主要研究的就是俄狄浦斯情结和恋母情结，主要研究的是父亲，母亲和孩子这三角关系

两个人的心理学

主要是客体关系理论，他们研究的主要是母婴关系，父亲就成了母婴关系的背景

一个人的心理学

就是自体关系，是一个人自己跟自己的关系，他永远都在谈自恋，那么一个人与自己的关系，主要取决于爸爸妈妈怎样对待他们

7，正常情况下，一个人的力比多和攻击性都应该是向外投射的

如果他是一个倒霉蛋，没有成功的投射给妈妈或者其他的重要他人

那么她还可以选择投射给物体这就是恋物癖

如果他更倒霉蛋，连物体也没有投射给，那他就只能投注给自己，就变成了自恋

没有人在心理学

指的就是主体间理论

就是研究的是两个人，他们之间的链接和互动，如果有两个主体的话，就是这两个人同时都在发挥作用，这是健康的一种链接

体会

这让我想到了我跟别人的谈话，我经常会自己为中心忽略了别人的感受，那么我们这个主体间的关系就在两个主体间分了，主次就是不够健康的一种关系存在

第25到29

一，关于谢谢与攻击性

浅睡眠是不解决问题的，我们一定要让他意识化

精神分析的主要工作就是把潜意识意识化

如果从理解的角度，我是使用了催眠，给了对方暗示，暗示他，让他的攻击性和力比多投注给我，这样他给自己的就少了一点

在你说谢谢的时候，你确实在浅睡眠的层面把攻击性投注给了我，但是这还不够

二，佛洛伊德花了很大的力气来建构精神分析的理论

而我们现在精神分析的方向，应该是从理论建构转向临床治疗

心理治疗其实就是在做一件事，从外在改变内在

从外在的语言行为表情想法，以及我们互动的这个厂来改变这个人的内在，就是制造改变，制造外在的变化来产生内在的变化

3，活在当下，此时此刻

精神分析没有必要一直去探讨一个人的同年的关系，他可以用现在的与咨询师的关系来疗愈来访者，因为现在的关系，其实就是过去关系的重现，历史及现在现在即历史

通过精神分析，对一情的分析，就是要消除过去对他的限定，要他背叛自己的过去和童年，让他更充分地活在当下

佛教的最高境界，什么是得到，什么是成佛，就是活在当下

4，弗洛伊德时代的时代为什么发了那么长的时间？

一个原因是弗洛伊德用的是自由联想，他需要花很大很大的力气，让这个人进行很大很大的退行，而把这个很大很大的退行又给他弄到现在，这需要花很大的时间

另一个原因就是移情聚焦弗洛伊德，当时是要解决整个人格的问题，而我们现在可以聚焦在某个点上，某一个具体的目标，而不用饭饭的来让他进行人格成长

5能分析是目前为止关于人类心智的最好的模型

我们理解一个东西是在内心先有一个模型，然后来帮助我们理解他的

比如说关于宇宙的模型

6关于梦

弗洛伊德在没有太多的案例的情况下，就已经能够预测准50%已经相当厉害

佛洛伊德认为梦是愿望的达成

而表扬认为梦是我们试图整合各种心理碎片的努力

7你治疗的原则就是此时此地现在的关系