自律篇:21天五行经络瑜伽打卡成功

今天是我们十全十美21天五行经络瑜伽云课堂的最后一天了,有点期待这天,又有点舍不得。

21天的相聚,我们学会了水呼吸、水脉体式。

通过每天杨淇老师的氧气物语,也悟到了很多的人生哲理。

感谢娜娜老师带领着我们十位来自全国不同区域:新疆、上海、北京、佛山......的闺蜜一起完成了五行经络瑜伽的洗礼。

冬日的早上是睡懒觉的好机会,可是因为有了这份陪伴,我克服了睡懒觉的欲望。

每天早上6点准时上云会议间,感谢自己的这份执着和坚持。

相比我们每天6点起床,而身在新疆的丽姐,由于晚2个小时的时差,她必须选择在每天4点前起床。

21天的训练告一段落了,但是它又是对五行经络认识的开始。

瑜伽招式不在于多,而在于学会在日常的运用,做到随时随地的呼吸和身心合一,在生活中去感受瑜伽,是后面努力尝试的方向。

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