第一章GTD现象和第二章 步骤
如何才能获得掌控感？将生活的乱麻理顺。理清思路、有条理即可获得掌控感、掌握主动权。
如何过井然有序的生活。一个人的承压能力在于能否高效的思考、快速应对每件事，然后把事件归到适当的工作篮里。
一、你需要做的事
接收信息，将其分类、整理，并思考和行动;
写出你注意到的所有事情；
分别把可以采取行动的事情变成结果和具体的后续步骤；
有条不紊地整理尚待处理的事务和信息，根据你具体处理它们的方式和时间，把它们适当归类；
经常检视你的诸多事务的6个层面（宗旨、愿景、目标、责任范围、项目和行动），及时跟踪和“保持警觉”。
二、掌控工作流程
“掌控工作流程”模型分为5步：收集阶段；处理阶段；组织整理；检查回顾；执行阶段。
三、把意向变成现实的五步
不管事情大小，都要在大脑中自然而然地经历5个步骤： 目标和原则；愿景；头脑风暴；组织整理 ；明确下一步的行动方案。
四、关注层面
目标和原则；愿景 ；长期目标；责任范围；项目；行动。
切实做到掌控全局，要运用5个步骤，并通盘考察和评估6个层面，才能有效地进行权衡和取舍。
第三章 自我管理的基本内容
GTD模型有效的基本要素是掌控和视角。使世界井然有序，把精力用在该用的地方。
掌控局面分为5个步骤，摆正视角包括六个关注层面。这11个要素中每个都有一套工具或行为模式。在运用过程中需要平衡和整合。补齐短板会大幅度提高你的工作效率。
自我管理矩阵
第四章 捕捉
第五章 获得掌控:明确意义
第六章 获得掌控: 组织整理
附表
第七章 获得掌控:深思
第八章 参与
易效能方法主要分为两个方面，一个是视角，一个是掌控。视角层面包括宗旨、愿景、目标、责任范围、项目和参与；掌控层面包括捕捉、明确意义、组织整理、深思和行动。
本章的主题是参与即是付诸实践。这里提到一个概念：主动掌握。主动掌控，就是你现在要采取什么行动？你对要采取行动是否满意？你接受自己的选择吗？如果，发自内心的由衷的认为，你此时此刻正在做的事情，是你应该做的事情。
用捕捉、明确意义、组织整理和总结回顾来获得掌控，帮助清空内心的纷扰，在有限的具体选择的范围内，确保明智和理性的视角。
一切结果和标准，只能用实际行动来实现。只能存在于你敲下键盘，拨打电话，开口说的每一句话中等具体行动中。所以要通过将行动明确到最细微的地步，确认重点并考虑最细微具体的因素的方式来提高行动的质量。
如在捕捉后，在清单上记录详细具体的下一步行动，而不是模棱两可的事项。一个基本的执行问题，就是，下一步行动是什么？直接在你的行动清单上列下一步的行动。
你可以从几个重要因素开始明确，我从哪里入手推进，需要多长时间等。你必须想清楚后续的行动。最大限度消除大脑困惑，在脑中对整个事物的流程和具体细节进行明确，缓解你的行动压力，缓解拖延症。下列问题帮你判断，是否你已将事情彻底想清楚：先做什么？怎么做？在哪里做？
制定如绿灯不亮，按a，红灯亮，按b。提前把具体的行动想好，会有奇效。在你具体行动时，你相信你预先设置好的步骤可靠，可以有效减少行动的压力，专注于执行。
两分钟之内可以完成的事情立即去做。两分钟以上的事情，通过执行，委派和延后把3d模型来处理。
明确工具篮事务中所有的下一步行动是什么？一次性整理工具栏，找到其中两分钟之内可以完成的任务，然后给他们解锁，加以执行。
具体执行过程中考虑六个关注层面，宗旨，愿景，目标，责任范围，项目和行动。三种制约因素，情境，时间和精力。以前你打算作出的行动选择，一事先安排好的，二突发事件，三决定性的选择。设立优先次序，重要紧急象限。
第九章获得掌控，把GTD运用到工作和生活中
本章作者用罗恩泰勒的案例讲述了GTD在生活和工作当中的运用。
罗恩泰勒面对意外继承的一家小店。采用了捕捉，明确意义，组织整理，深思与参与，五大掌控步骤，逐步理清思路，重新掌控生活的过程。
罗恩泰勒的问题是，他究竟想怎样处理这家店？为了回答问题，罗恩泰勒必须知道这家店是干什么的？经营状况如何等信息。
第一步 捕捉
罗恩泰勒绕着院子走了一圈，搞清楚店的大小，脑子里对整体基本情况有了概念。
随后，他做了一只临时的工作栏，准备了纸和笔。再次考察了全个院子，并把他注意到的所有问题记录下来；把一些看起来有用的纸质文件或者其他东西，放入工具栏；他用，一个临时的箱子，做了一个垃圾堆，把显然没有用的东西，扔在垃圾堆里。
整理完毕后，他认真的给这块地算了细账：对资源设备，可行的事项有哪些？有什么文件？这家小店的性质是什么？账本在哪里？他过去和现在的顾客是哪些人？她现在和过去的买主、供应商、银行家、会计、律师、员工是哪些人？这是整个捕捉阶段最难的部分，罗恩通过提出问题，查阅资料，回答问题的方法，对花园做了全面的整体的现状评估。
第二步，明确意义
从大眼处着手，对哪些资料值得保留，那些产品和设备还有用，什么文件要保存，那些供应商仍可以合作等问题作出决定。
他必须明确各项事务的轻重缓急。他的目标是什么？他需要做哪些事情来了解情况，理顺头绪，才能为处置这家小店做出明确的决定。以及这些工作必须采取的下一步行动是什么。
第三步，组织整理
制定项目和行动清单，整理参考文件夹，对每个项目设立单独文件夹。
第四步，深思
在起步阶段，罗恩必须多次停下来整理自己了解的情况，完成和未完成的工作。甚至找专业人员寻求帮助，帮助他对眼前的状况和自己的计划摆正视角。
第五步 参与
脚踏实地的执行。
接下来文章写到罗恩泰勒对梳理了小店的状况之后又赶回家，对捕捉起来的事物继续做掌控。
第一步 捕捉
搜集和整理，清空语音信箱，把留言笔记投入工作篮；清空公文包，把杂七杂八文档投入工作篮；做大脑扫描，记在纸上。
第二步 明确意义
清理工作篮和笔记，想好要做的事情和要采取的下一步行动。剔除无关内容。把将来有用和重要的参考资料分类放好。
第三步 组织整理
建立追踪分类系统，做出承诺，并让事情有所归属。确保结构和清单条目分明，相关资料和提示信息各就各位。
第四步 深思
抽出两小时细致总结所有项目和行动和时间安排。
第五步 参与
着手行动
把工作当游戏，把生活当工作。
第十章 摆正视角
你关注的焦点是什么？
