2019.1.22-1.28，参加弘易老师举办的中国首届中华太极养生禅初级禅修导师班，收获颇多！
在最后一天结束的时候，我与我自己的内在真正的融合在了一起。事情是这样，当一洋老师得知我怀孕六甲只有5克血的时候，她很关心我，她为我着急为我流泪，让我感受到了一种久违的感动。
当我第一次去医院检查出来只有5克血的时候，我内心是恐惧的，因为我害怕死亡，也害怕肚里的宝宝不健康，我一直自己劝自己，没关系没关系，我会好起来的。
结果这种恐惧的心情再一次被一洋老师唤醒，感动她关心我的同时，是内心深深的恐惧和孤独。
我于是陷入自己一个人的世界，谁也不理，只和内在的自己在一起。
我从15年得了溃疡性结肠炎，到18年康复之后，还会断断续续的犯病，我就自己问自己，为什么我的病总是反复？老师说：我们的身体本是健康的，为什么我会得病？我在索取什么？
面对自己的内心，良久，我内心有个声音：因为我在索取理解和爱！我内心有种匮乏感，我希望得到大家的理解和关心，如果得不到，就会通过生病来告诉大家：我生病了，你们要加倍对我好，同时要理解我的过错和给我更多的温暖。
第二个原因是：我在逃避生活的压力。我生病了，就不需要工作不需要面对压力了，可以理直气壮的在家里休息了。
当我觉察出这两种声音的时候，我告诉内在的自己：亲爱的，没关系，接纳自己，同时，你本自具足。没有人关心你爱你，你可以自己关心自己爱自己；生活有压力，你有足够的智慧可以解决所有的问题和压力，同时你有足够的力量走向辉煌。当我和自己的生命底层沟通之后，我内心充满了力量、爱、喜悦和平和。
如果我们能常常通过观察自己的反应搜索到某个关于自己深层声音，并能瓦解它，你就会有越来越多的自由和力量。这个过程就等于：我们把自己创造自己世界的原始代码全部破译出来，然后再为自己重新编一个全新的代码，这时就会创造出一个全新的世界。
当你可以很好的爱自己的时候，你就能很好的爱别人，当你本自具足时，你便可度众生！
