当你完成一件事或达到某个目标的时候,你会特别有成就感。
从小到现在,我好像还没有完成过什么比较不一样的大目标,所以也没有特别有成就感的时候,但直到我写完这一篇文章。
时至今日,我已经在简书写了27篇,当我 每写完一篇文章的我会特别有成就感,然后在接下来的一天里我都会比较有自信,比较积极向上的那种心态。
我不知道你们有没有这种感觉,当你堕落的时候就会一直想堕落下去,但当你完成一件事,或被某人夸赞一下的时候,那你接下来会更加的积极。
比如写作,有时候我可以很快的写出一篇,有时候我可能要想一上午才可以,不管怎么样,当我完成一篇文章的时候,我的心情是比较愉悦的,我会隔一会进来点击看下自己的文章,看着自己的作品,莫名的有一种小幸福感。
昨天,我看到一篇关于提升幸福感的一段话。
为什么明白了所有的道理却依然过不好一生?因为在你过活的每一天里,弄明白一百个道理都不如动手做好一件事情,完成一件事情本身,蕴含着成就的力量,正是因为在无数小事里累计的微小成就,使得我们获得了对外部世界的控制感,当你对某事有控制感时,你的幸福感就会上升。
其实这段话还是偏理论一点,我结合自己的一些感悟在重新解释一下。
我这片文章的主旨,主要讲:完成一件小事,你会特别有成就感或幸福感。那什么叫完成一件事呢?
比如我平常也经常看书,但看完一本书也算完成一件事情,但我的成就感还没有写完一篇文章的成就感来的强,为什么呢?
我觉得完成一件事,应该是把那件事情输出变成一个作品(创造),比如我写完这篇文章,它也算一件小作品,再比如看书,看完书的时候可能过一段时间就忘掉了,但如果把书中的知识,感想输出也变成一篇文章,发布出去给别人看,应该也会提升成就感。
再比如,你去试煮一道新的菜色,当你完成的时候上桌的那一刻,你应该也多少会有一点成就感,因为那道菜也是一件作品。
再比如,你坚持每天跑五公里,也算上完成一件事情,但成就感很低,那如果你跑完这五公里马上就有八块腹肌了,那你会不会特别有成就感呢?肯定会的。
虽然这不现实,但是我想讲的是,人在做某件事的时候,总是想快速的得到反馈,有反馈你才会有动力继续坚持去做下一件事,就会特别有成就感。
所以,要提升成就感,可以把你的大目标分解成小目标,或先去完成一件小事,把这件事变成一种作品输出来。
当你