时隔十几天，才开始继续书写自己的减肥记录。
我还没有放弃。现在已经渐渐对吃，有了自我控制，这是很好的改变，肯定能瘦下来。我有信心。
有几点要重新开始，比如减肥打卡这件事，其实也是对于自我的记录，每天都习惯去书写自己的一些想法，是一件很美好的事。
这将近半个月的时间，深深的感触是，记录不能停下，一停下来就开始狂吃模式。任何时候都不能过于放纵自己，一放纵就会崩盘瓦解。减肥一百天，离目标还有点远，95斤，还有7、8斤的距离。减肥贵在坚持，好比早起这个事，经常是在一个月睡了懒觉，就把即将建立起来的习惯全毁了。晨跑是拯救懒癌的最好方法。
很多人都很努力，很少人坚持很努力。
一定要变得更好更美。
晚安。
努力+坚持=一直很努力
图片发自简书App
秋葵好吃。
自己做的酸奶
