一、五项康复日常1/2/3/4/5各50个二、专业学习英语日常学习三、每日听书 一书一图 四、每日一篇纳兰词 《忆江南.江南忆之三》江南忆,其次忆吴宫;吴酒一杯春竹叶,吴娃双舞醉芙蓉。早晚复相逢! 五、每日30分钟电子书阅读 片段1 片段2 片段3 六、每日一画 瑞译进取的每日一画