文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见
症状：凌晨12点至3点左右会醒，醒来之后心跳加速，需坐起来，心跳加剧时左后肩会不舒服，每次发作都会使左后肩僵硬，左后肩胛骨疼大约有一年多，双腋下附近后背感觉有筋在窜，左腋下肋骨处发麻，左肩向右侧伸展有阻力，感觉有什么拽着一样，去年过年期间以上症状尤为明显，同时左肋会听到骨碌的响声，发作严重时，浑身会不自觉的抖动，每次发作之后浑身无力
打拍实录（2021.3.5）
第一次（一小时）仅拍背
当晚睡觉凌晨醒来，左肩刚开始有针刺感觉，而后有暖暖的热流流过
第二次（两小时）拍全身
当天中午吃完饭后，走路时有一小段时间出现视线模糊（此症状在去年过年时也出现过），下午睡了两至三个小时，全身疼痛，无力，第二天自感轻盈
第三次（一小时）仅拍背部左半侧
当天下午看手机时自感心律不齐，能听到心跳声，晚上睡眠不是很好，中间有醒过，似睡非睡，左肋总听到骨碌的响声，第二天早上起来一切正常，临出门前心跳加快，全天浑身无力，但下午的时侯，发现左臂向右侧伸展已无障碍，左后肩轻松很多，左下肋发麻减轻
第四次（一小时）仅拍背部和左半侧
刚拍完腿部轻松，第二天左肩轻松，但早上起来舌麻，右脚背麻，走路无力，有些头晕
第五次(两个小时）拍了全部的后面
昨天晚上11点入睡，早上三点钟醒来之后，过了一会自感左部心跳加快，左后肩发僵，手脚出虚汗，这次下巴的牙齿没有酸，持续时间比往长短，心跳恢复正常之后感觉右脑有热流在涌，好一些的时候又小睡了一会，早上起来不象以前累
苗苗老师为我拍的时候一边拍一边洗鼻子，她感觉到嗖嗖的风在出，尤其是拍右部头的时候，拍了好长一会（我觉得病根是：孩子快百天的时候我去单位加班，那天风挺大没捂严实），我的后背有几个地方很喜欢让人拍，估计我去年在我妈那里看电视开窗受风了，当时的受风后的体感的苗苗老师拍时的体感很接近，感觉后背有什么在窜，当时以为是筋在窜，在游走，现在意识到可能是体内的风在窜，去年自从受风之后就开始半夜心脏难受，这一折腾就是一年的光景，今天拍背只要拍那么一小会，我的后背很快就能感觉到热度，比前几次好了很多，当拍到右小腿的时候，感觉右膝盖前侧附近酸酸的就象抽筋一样，苗苗老师说这是胃经运行之处，这与你的心脏不舒服也有关系，我最初心脏不舒服就是先胃里难受才有心跳加快的，于是经过苗苗老师的处理，很快这个地方就通了，正所谓中医所讲的，通则不痛，痛则不痛，这个小细节不是拍打是很难发现的，我自己拍时也发现了，但是拍了几次效果并不大，自己拍和专业人士拍真是差远了，专业人士的渗透力很强
每次拍完之后，脸色都特别的红润，每次拍完，下午必须得睡两个小时，起来之后浑身疼，不是表皮的疼，是皮肤之下，骨头里的不舒服，之后就会感觉前所谓有舒畅
这几次拍只是拍后背，却总能振到右乳，拍完第二天右脚脚背发麻，却惊奇的发现，右脚脚背上的小疙瘩平了好多
拍完后的第三天，一上午打了三四个嗝，原先左眼看东西眼晴里有美似睫毛的东西，但这天没看到
每次拍完，心脏白天晚上时不时就会自感心律不齐，但并不象以往那般难受，手脚只是偶尔出虚汗，正所谓身体一开始是平衡的，生病后打破这种平衡，建立了一种病态的平衡，如今恢复会再次打破这种病态的平衡，建立一种新平衡，正所谓中医所说的要想病好，先要让其发
身体上的得病，什么时候种下这个病的种子，我们谁也无法预知，既便我当时知道病因已种下，但是我也没有解决之道，我也不知道最终将以什么样的方式能让我好起来，随着这一年来时间不断的推移，我不断地变换着各种各样的治疗方式，就在今天早四点左右，我还在想，如果实在不行我今天就去我同学心脑血管科看看吧，但是有一个强烈的声音告诉我，你不需要去医院，你会好的，早上出门决定去禅拍，所以头脑想什么不重要，到了那个时刻你必然会做出一个决定
第六次（一个小时）拍背部以两肩为主
这次拍的是两肩为主，苗苗老师说她越拍越硬，肩上不舒服大约有一年半左右，而两肩僵硬时间更长，一年半前后背左腋附近的骨头疼，后期才有的心跳快左肩变僵，拍完后两肩前所谓有的轻松
上次和这次拍右膝都感觉有筋在抽，拍热后症状消失
以往每次拍回来都需睡一觉，而此次拍完并不是太困，就没睡，第二天也比较精神
此次拍完左下边的牙龈疼，好象也没肿，感觉里面疼，象起了口疮一样
第七次（两个小时）全身
拍的前一个晚上我中间醒来，突然有一种感觉，今天要去拍胃经，拍的时候我也告诉了苗苗老师要拍胃经，苗苗老师说他根据手的感觉来走，首先是拍背。背部有一个地方，我感觉拍着特别舒服，我问苗苗老师这是哪里。苗苗老师说这是胃，对应的是下面的胃部。而今天整个的拍打走向都是胃经走向。凡是拍与胃相关的地方我都感觉很舒服。
我回去睡了两个小时，连着两天睡眠都还不错。拍完的时候左后肩有一些不舒服。心跳的表现不再是以前心跳很快，而是有一些发慌。很快就可以熬过去，身体的不适感在减轻。
拍完第三天，我自己拍头，居然头上有嗖嗖的风出来，让我的手冰凉，我的左肩膀很痛，我的左肋骨处很麻，我用手不断的拍打，居然把左肩拍出了痧
拍完第三天我带孩子去拍，当苗苗老师谈到孩子身上拍到痛的拍位时，这些部位恰恰是我经常难受的部位，到今天孩子才说起他曾经有很多次的心脏不舒服，她的膻中穴是不能拍的，很怕疼，我和孩子互为彼此的工具道具，也许孩子身上根本没有问题，所有的问题都是我的问题，孩子只是我的工具和道具，当我的身体通畅的时候，也许孩子身上的问题就会自然而然地消失了，孩子是我镜子，她不仅照着我的物质身体也照着我的心灵，想知道我自己处于一个什么样的状态，看看孩子便自清。
禅拍处有人说，当给孩子拍的时候，坐在外面的大人便哭了出来，我也曾经有一个朋友，他在被拍的时候，身体还好，但是拍了多长时间哭了多长时间，所以禅拍处的人说会把人禅拍不仅可以拍通身体，同时还会把身体中更深层的东西拍出来，这句话站在某一维度说是正确的，但是从真相的层面来说，拍好拍不好都基于每个人的人生故事，有的人会拍得哭出来，有的人会把身体中更深的东西拍出来，这只是一个关于他个人的故事，禅拍只是支持他人生故事的一个走向，他因为禅拍人生故事的走向发生了变化，或者拍好，他对此充满感激，或许根本没有作用，他去寻找对他有帮助的技术方法手段，但是这里成为他人生旅程的一个部分，他在此多多少少从不同的层面也有所收获，没有任何一种技术方法手段能治所有的病，每一个技术方法手段都是一种工具，一种游乐设施，一种支持你打通关的关卡，它可以使你获得不同的感受，从而有所得，有所悟，有所获，所以就没有哪种技术方法手段好，哪种技术方法手段不好，对你不好，不代表对别人不好，对你好，也不代表对别人一定好，去尝试，去体验，去感受，才真正是你生而为人要去做的。
