中原焦点团队网络初级第31期 张纯 坚持分享第208天（20220531）5月31号中级课外化
不想敞开，是因为要保护自己！
孩子出现问题后，如果只想着推，那是不行的，得看看他跟你的关系好吗？良好的亲子关系好了，能量提升了，他的能量足吗？这才是根本！
师生关系！
主要不给孩子添乱就是帮助！
找到目标后，得细化，聊的敞亮，具体，非常重要！
再问咨询钱改变，得到了哪些？再问这些是怎么得到的，这是例外
不慌着找资源！
可以打分，目标实现了多少？怎么实现的，
通过今天的探讨，接下来的想法呢？
咨询师反馈时，赞美，桥梁，➕建议
焦点说的建议，是不给建议的建议
我们说的建议，观察建议：是大面上，观察什么时候很爱人相处相对比较好的相处时，
行动建议：你试着做什么对你有帮助的，这样可以多做一些
游客型，不给建议
探讨：是什么想让你这样做，
是什么使您希望进入他们的脉络这种呢，为什么是这几个人呢？对你有什么帮助呢？，慢慢聊，确认直觉，一般不做解释，可以去了解
保持不知道态度，要好奇
新课：焦点的外化，确认直觉，找到目标，找到例外，找到当事人比较看到的故事，不是大多数人认为的
外化在焦点和叙事里应用是不一样的 人不等同于问题，焦点更多侧重于，什么时候问题不发生，一个东西来代表这个问题，你怎么做到让它不出现的呢？
叙事的话，跟问题对话，人是问题的主人，问题会发出什么声音呀，叙事主要的是问题原因，
不是纯焦点也不是纯叙事，不用分清楚，会讲的实际用时效果好的
要想帮助人，你们关系如何？
他的情绪如何？能量足够吗？来访者被足够欣赏，足够接纳，孩子依恋母亲，就足够安全！例如：孩子住宿不稳，经常变家庭，去姥姥家几天，去舅舅家几天，去姑姑家几天，等等，就是不稳定的
咨询室东西不变，咨询频率也稳定，坐的位置也不变，稳定的东西促进安全和放松
内化，外化，
如果内化，那就是把问题和人没分开，那就会对当事人有情绪，你会觉得他是故意的
稳定就是休养生息，出现状况后得修养生息，
外化态度看，就是相信他比谁都想好，但是被问题卡住了，并不是他想这样，与问题作斗争，很累的，他需要休息
贴标签就是内化的表现，贴积极的标签就是好的内化，就好比是纹身，
外化相当于问题是衣服，可以脱掉，
这个老师相信我能好，我要与问题作斗争
我们把每个人都当成英雄，心里有爱，眼里有光，有温度，
咨询室相当于时生活中的模拟，在咨询室里，他可以迟到，
我们要外化成一件衣服，拥有了自主权掌控权，少内化，要外化，
相信他一直努力的在改变
问题不是问题，问题是成长的契机
真的相信他，如果你问，你为啥没考好，这样他就不理你了，
问：
好处，更客观更有力量，
空椅子技术，时空对话，外化，与问题对话
外化情绪：身体状态，其它
与情绪外化很多，生病了也可外化，看看在提醒什么，如果我们不舒服了可以外化
与爱人争吵，怎么来的啊？为什么要来啊！
外化把这一问题看做有生命，看看他怎么想的
指责，偏见都可以外化
跟你这问题做过对话吗？你愿意做个对话吗？通过对话让你有不一样的角度，可以有更多的思考，
来，最近很难受，
咨，这个难受什么时候来的啊！
咨，当时怎么他就没在你身边啊？
咨，思维模式其实也在外化了
1、确定问题，他来决定，时间地点人物事件发生发展，感受，想法打算，都可以探讨，
2、刚才你说这个焦虑又一年多时间了，你跟他做过对话吗？你愿意从不同角度看这个问题吗？
外化，可以用玩偶，准备3-5个，有特点的，让他挑，是什么让你挑这个啊，确定他挑的跟他的最合拍，挑的合适很重要！挑对了的话身体会有反应，那么就会很好的效果，有感觉的好带入
随便拿的，告诉他，你得找个跟问题相似的东西，
2、给问题起个名字你叫他什么？有的时候这会就出来了，他会起的名字特别难听，通过探讨会变名字，问 你想给他改个名字吗？用实名是成长的开始，给娃娃改名字就是重新建构，焦虑叫小绿绿，他什么时候来到你身边的，你看到他有什么感受，
3、有什么想对她说的吗？可以直接说给他
直接说给他的话，感受不一样的
4，咨：我听到你给小绿绿说了很多想说的话，可以看的出来，你很想跟他
我想听一听，他想对你怎么说
现在请你站起来说三遍，我是小绿绿，我不是XXX，入角，出角
催眠爱用的东西！
咨，你好小绿绿，刚才我跟你主人说的话，你都听到了什么，你想说什么？
咨，你什么时候相对比较小呢
怎么少的，怎么小的，你的主人做了什么你就小了吗？
你喜欢你的主人给你起的名字嘛？你希望主人教你什么，你想对主人说些什么
你是小绿绿呢，还是某某某呢
说完话后，给些反馈，
咨，说三遍我不是小绿绿我是某某某
我跟小绿绿对话x，听过谈话你跟过去会有什么不一样呢？
纯焦点外化
