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1.11
村头春树derAugenst
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1.11
引体3*50 左后肩酸疼 调整动作与呼吸,在放松中锻炼。做10俯卧撑腰部不抖 左胳膊仍发抖 力不均衡
举腿 呼吸与用力不均衡 3*10吃力
最后编辑于 :
2017.12.05 06:20:06
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