看到网上某网友提出的一个问题，即：嘿，朋友，你最低谷的时候是怎么度过的？当看到这个问题的时候，我猜这个提问者本身正处于最低谷期，希望别人能帮他走出困境。
看到别人纷纷回答自己是如何做的时候，我不经地摇摇头，然后写了一段文字来回复这个问题：下面是我的回答，屏幕前的你来看看是否合理。
回答如下：
我们每个人都会遇到低谷期，当处在低谷期的时候，都希望有人告诉我们如何走出来，但是真正能帮到你的，只有你自己。即使我告诉你我的经历也无法改变你的现状，倒不如帮你认清楚何为低谷期。
先说说为什么会有低谷期吧。
有的人会因为工作进入低谷期，这时他（她）们感觉工作乏味，压力巨大，没有前途。
有的人会因为爱情失败进入低谷期，这时她（她）们觉得生无可恋，自我抛弃，否定自己。
也有的人因为家庭矛盾进入低谷期，这时他（她）们度日如年，不知道如何维系家庭。
除此之外还会有很多的原因会使我们进入低谷期。
看似导致进入低谷期的原因各不相同，但其中暗含着一点共同之处。那便是：自我认识不够加上欲求不满造成的。正是因为现实和我们想象中的不一样，使我们产生了落差感，从而导致自己心情郁闷，进而进入低谷期。
摆脱低谷期需要什么呢？
其实在找到问题本质后，就很容易解答了。我们需要做的不是什么立马发奋，刻苦，努力，而是最简单的找回自我，认清楚真正的自己。如果你连自己究竟是什么样的一个人都没弄明白，你做的一切都是徒劳。
怎么认清自我呢？
自我认知这一点很多人从来都没在意过，一直认为自己很好，很完美，遇到点事情，总是怪别人，认为都是别人的错，却从来没想过自己是不是有问题，因此经常陷入一种自我抱怨、自行催眠状态，即：为什么别人总是这样对我，明明我已经做得很好，付出了很多，最终却得到这样的结果。
那么在这里你不妨告诉你一个方法来认清楚自我。打开电脑，新建一个空白记事本，然后开始把你现在能想到、已拥有的东西通通记下来。当你这么做了，你会发现你所拥有的东西其实非常多，这会增加你的成就感、满足感，从而让你摆脱得不到的痛苦感，但同时你也会发现有很多东西是你所不具备的，那么这些就是你该为之努力。
当你完完全全认清自我后，就明白了什么是自己拥有的，什么是自己欠缺的。拥有的就该好好珍惜，欠缺的就好好努力弥补。这样自然而然地就走出低谷期，因为此时的你已不再迷茫，知道了未来的方向在何方。
以上便是我对这个问题的回答，你觉得对错与否呢？
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今日话题：你会选择什么方式度过低谷期。
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