林蕾 宜昌 焦点网络初级七期 坚持分享第62天
一个良好的目标,不仅要绝对遵守“是孩子想要的”准则,还必须符合以下七个原则:
原则1:使用正向的叙述方式
是“会/要做什么”而非“不做什么”
原则2:以过程的方式进行叙述
容易提高完成目标的执行力
原则3:存于此时此刻的“当下”
所提出的目标最好是立即可做而非遥远的。
如果已经朝预定目标前进,那么现在可以做的是什么事?
原则4:具体化
具体的目标胜过抽象的目标,描述的越具体,就具有越强的动力,同时执行力也会更高。
原则5:从小步骤开始
“当事情有所改善时,你想到的第一个可以做的改变是什么?”
“你想从哪件事开始?”
原则6:要在孩子的控制范围之内
设定的目标不是先改变别人或是改造某件事,而是孩子“能做的”、以及可以持续做的
原则7:使用孩子的语言进行描述
以孩子的意愿为主,以她的语言来叙述,而不是以父母的意愿为主。