自从去年9月份查出孩子有鼻窦炎，腺样体肿大，后经过各种治疗，塞中药棉条、中药西药也都吃了，好不容易改善，孩子抵抗力差，稍微着凉感冒就会复发，那会儿真的很崩溃，很焦虑。
因为孩子晚上爱踢被子，如果半夜凉着肚子，第二天准流鼻涕，鼻窦炎一定复发，去年整个冬天都在琢磨着如何预防孩子感冒，后来终于灵光一现，给孩子分两层被子盖，上身盖一层，下身盖一层，即使踢被子，肚子绝不会受凉，就这样，从去年冬到现在，春夏秋冬，我们晚上都用这个办法，孩子从来没有因为晚上睡觉而着凉感冒，这一年一粒感冒药也没吃，今年鼻子情况也比去年好很多。
除此之外，还要注意以下几个方面：
1.饮食要清淡，荤素合理搭配。可以适当多吃一些素食，尽量避免孩子积食，有孩子的都知道，现在孩子发烧感冒呕吐等，很多都是和吃有关，医生一看，都说是因为脾胃受损了。所以，平时帮助孩子养成好的饮食习惯，少吃零食，一天三顿饭有规律吃。
2.可以学习一些中医知识，看一些养护孩子的书籍，比如：小儿推拿真的值得每位新手妈妈学一下，平时给孩子经常按按，也可以起到一个保健预防的作用。
3.在这里推荐两本书，一本是《小儿推拿捏捏按按百病消》，一本是《儿童舌诊》，目前自己也在学习。这本小儿推拿书通俗易懂，容易上手，我现在每天都会采用书中所讲的穴位和手法来给孩子按摩，调理她的鼻窦炎。其次，我每天都会观察孩子的舌苔，通过舌诊这本书，了解孩子是积食还是上火，从而针对性早期干预。
4.多运动。我家孩子可能是受我们影响，特别喜欢运动，我练keep的时候，她也总会跟着蹦蹦跳跳，现在4岁半，篮球能拍二百多下，可以跳正反绳，目前疫情在家隔离，每天坚持练习打乒乓球，我个人觉得，爸爸妈妈还是要陪宝贝们动起来，这也是预防感冒，增强体质最好的一个方法。
4.冬季预防流感的疫苗记得给孩子注射。每年的9-11月是给孩子注射流感疫苗的最佳时间，错过了，就没有针了，这个肯定还是能起到一定的预防作用、毕竟孩子免疫力都会差一些，每天在幼儿园接触的细菌也会比较多，尽量为孩子注射。
