其实很早就听说了《断舍离》这本书，但由于各种原因搁置，从未读完，更别说践行，因为我根本不了解也不理解。 直到最近再次打开这本书，似曾相识的打开，...

这两天因为小区有疫情，所以大家都是心神不定，群里也是炸开了锅，为了避开人群下去做核酸，我也不坐电梯了，15楼来回全程步梯，就当作锻炼身体啦。 上...

刚刚用了40分钟大概过了一遍莎莎老师写的《高效学习法》这本书，接下来准备细读这本书。 我之所以选择这本书有以下几个方面的原因：第一，这个题目以及...

回想这几年一直坚持瑜伽，带给我的改变还是很多的，最大的改变就是让我知道了什么是坚持，很多事情不要勉强自己。 在瑜伽中我们会说，练习体式，找到一个...

从10月10日至今已经有15天了，被封控在家，大人不能上班，孩子不能上学，如今疫情的紧张，让我们再次内心波澜不惊。 第一次感觉疫情离自己这么近，...

前段时间孩子因为积食导致鼻窦炎复发，后来就是咳嗽，之后咳嗽止住了，鼻涕也不留了，也没有鼻塞了，却开始清嗓子。 这一个过程持续了将近1个月，孩子也...

这个理念和我的想法是不谋而合的，其实我每天都会观察孩子的喉咙和舌苔，如果喉咙发红，舌苔厚，那就是最近上火，及时给她熬点清热的水干预一下，做到早发...

自从去年9月份查出孩子有鼻窦炎，腺样体肿大，后经过各种治疗，塞中药棉条、中药西药也都吃了，好不容易改善，孩子抵抗力差，稍微着凉感冒就会复发，那会...

说实话，看完这一章节，真的觉得自己浪费的时间太多了。 书中讲到如何高效利用碎片化时间？首先，我们应该经常思考1分钟、3分钟、5分钟、10分钟.....