前段时间孩子因为积食导致鼻窦炎复发，后来就是咳嗽，之后咳嗽止住了，鼻涕也不留了，也没有鼻塞了，却开始清嗓子。

这一个过程持续了将近1个月，孩子也算很听话，非常配合忌嘴，零食糖果都放入零食柜，要等到恢复之后再吃。

孩子每一次生病我都会总结经验，并且在后面的养护过程中做调整，尽量做到少生病，这次病因仍然是因为积食，由于在最初有症状的时候，以为是上火，只是按照上火的思路帮她调理，所以没有及时对症干预，延长了病程的时间。

今后在以下几个方面我会更加注意：

1.带孩子长途旅行中，尽量不吃甜食。要以水果，牛奶，面包，水、为主，适当带一些玩具转移孩子的注意力。

说实话像甜甜圈，蛋糕，奶油之类的，对孩子的脾胃危害真的很大，比如现在的纯真的动物性奶油成本很高，所以很多做蛋糕时会以植物性奶油代替，成本低，更被消费者所喜欢，但植物性奶油里面都含有反式脂肪酸，，吃到肚子里大概50多天才会代谢出，这样的食品停留带孩子肠胃时间长，可想而知会发生什么后果。

2.多观察孩子的舌苔，一有积食的症状，给孩子煮点消积水及时干预，防止体内化热往上攻。

3.孩子用专用的餐具，根据孩子的饭量盛入适量的饭菜，这样能把控孩子饮食量，避免暴饮暴食。

4.孩子清嗓子是，不一定是咽炎或喉咙引起，我们这次是鼻窦炎引起的，医生给我们开的药是孟鲁司特（每天一片）西替利臻（每次14滴）这两个药每晚吃一次，欧龙马是专门用于祛除鼻窦炎引起的分泌物（每天三次，每次1.5ml）。

5.清嗓子期间，让孩子饮食清淡，多喝水，不要让孩子着凉或再次积食，否则会引起鼻窦炎加重，延长病程时间。

6.对孩子而言，任何食物只要适量吃，一般都不会有事，但只要过量，伤害了脾胃，无法运化食物，势必是会生病的，所以，我想对自己说，不用对孩子克制太多，把握一个度就好。