第一个征兆：夜间磨牙
如果孩子缺乏钙元素的话，骨骼会脱钙容易造成体内代谢混乱，表现症状为易出汗、半夜磨牙。很多新生儿都会有缺锌的情况，实际孩子缺钙也已是常态，就需要家长及时给孩子补钙，多吃些富含维生素的食物，晒太阳也能补钙，当然吃钙片也是可以的。
第二个征兆：吃饭挑食
很多孩子都有挑食的坏毛病，家长就没在意，但长久的挑食会营养不良，甚至贫血。这对孩子生长发育是很大问题，严重的还会影响孩子的身高。如果长期的营养不良对孩子的健康状况也会有影响的。
第三个征兆：身高和体重明显低于正常水平
孩子比同龄人低可能还算正常，毕竟有的孩子发育快长的高，但如果你家孩子身高体重还没达到正常的体重身高表，家长就要注意了，你家孩子很可能营养不良，最好及时给孩子补充合适的营养，以防耽误孩子正常的生长发育，小心孩子将来长不高。
第四个征兆：经常生病
有孩子免疫力低，一到感冒多发期必发烧感冒，别人家孩子感个冒几天就好，他们就是那种长期困难户，不折腾十天半个月根本好不了。如果你家孩子经常这样，早点去医院检查，营养不良得长期调理，长久抗战才能让孩子身体素质变好。
