2019.3.24 星期二 10 ℃ 阵雨
晨间检视
就寝 23：10 晨起 6:55 午休30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（48/90）*
2.阅读：一天一文献 （19/90）*
3.亲子：一起打卡（54/90）*
4.思维：正念对待工作53/90）
【昨日三只青蛙】
1. 检查 √
2. 开会√
3.泡脚√
【今日三只青蛙】
1. 准备上课课件
2. 加班
3.做操30分钟
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动55/90
冥想：53/90
身体：腹部按摩100（51/90）
休闲：️*
2.运动：*
3.学习和咨询：家长沟通/阳明心学与字在人生第20讲
4.阅读：文献19/90 *
5.家庭：和先生一起早餐
6.社交：*
7.成长：*
【昨日反思】
最近一日日的加班，感觉很累，但从来都没有放弃过向前，为自己点赞！
回家是最温暖的休息，诉说，倾听，相互成全。
【每日感恩】
感恩所有坚持的人们。
