今日主题疗愈内在创伤感悟：给自己最好的爱就是疗愈好自己的童年，陪伴自己内在的小孩慢慢长大，释放我们的压力、焦虑、恐惧、愤怒、悲伤、内疚等负面情绪的能量疗愈我们童年不被爱、受到创伤的身体的记忆我们要让内在的小孩儿信任我们，我们要欣赏他，认可，也允许他偶尔发小脾气。我们要把内在的小孩拯救回来，我们的整个人就会幸福，疗愈自己，清理童年的垃圾。但是他的过程就像毛毛虫蜕变蝴蝶的过程，会很痛苦，但是痛并快乐着。那么当遇上一个糟糕情绪的时候，我们都要想一想，他跟过往小时候的哪个画面有关呢？我们可以哭，让情绪流过，然后我们再跟小时候那个内在的小孩儿对话，告诉她很安全，经常难过的时候哭出来，然后跟小的时候小孩儿对话，然后就走出来了。我们只有清理好心灵上的垃圾，才能够建设我们的未来，因为新的能量是外在能量的5000倍，我们主要是要修行修心才能够成长，那我们的心一定要修成充满爱、慈悲、喜乐祥和的。只有当我们内心变得祥和，充满爱，无论遇到了什么样的坎儿，我们都能够用爱、慈悲、喜悦、祥和的心来渡过。
幸福婚姻家庭21天第8天
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