前天我回花都，医生说有必要的时候要多睡一会，平常的交接班前三天很不适应，今天第二天就精神充沛的，今天看了别人的日记，别人优秀的人都在运动，跑步，或者打球，在班上会运动的人，一般出来过得很好，看了简友的文章，我的意志力同他们比起来，我要更加努力，身体健康恢复最快也是去年的下半年，这可能是和运动有关。
我看了现在的照片，和刚来这里的照片，现在的脸色比之前的好了很多的，因此我进一步提高运动量，今天下班一定外出快走，并且要跳绳。困扰多年的湿毒也快清理了干净了，必须继续保持运动。
今天学习股票交易佣金一般在万分之1.5到3，每次不低于5元。
