2025年7月1日 公益个案班第七天作业总结

️一、练习：念7个封闭式问题，谈谈有什么感受：

大家的感受是一致的。

我的感受也是非常的不爽，感觉被限制了，没有考虑我的想法，如果我同意就是顺着对方了，不同意就否定对方也不舒服。

同时发现我经常也会说“能不能”……

理想状态：和“我”呆在一起是舒服、开心、有自由。

二、把7个封闭式问题变成开放式问题：

1.有问题吗?→

关于这个事情，你是怎么看的？

2.你有其他的建议吗?→

我想听听你的建议？

3,.能不能思考之后再行动呢?→

如果思考以后再行动会有哪些可能性？

4.难道你就不能平衡工作和生活吗?→

如果能平衡好工作和生活，你觉得会是什么样的状态？

5.先征集大家的意见再决定，行吗?→

假如我们提前征求一下大家的意见，会发生什么？

6.我觉得这个方案可行，你说呢?→

你对这个方案有什么想法？

三️、总是找问题，就会背对未来。

多问问自己怎么办、怎么办、怎么办……

️四、人底层生存动力四个要素：①思考意识（懂得更多）②身体③联结（团队关系）④环境

总结：今天收获特别大，在电波教练的点拨下，还看到自己的一个盲点，我要仔细思考。