坚持夜跑

到今天，夜跑坚持一个月了，隔天跑一次，感觉很累的时候就隔两天一次，感觉又找回了原来的体力和精神。

生活每天都会发生很多事，有开心也有沮丧，但是长期坚持一项运动，慢慢会看到自己身体的变化，怎么说都是一件令人振奋的事。

以前，我是坚持瑜伽，只要有时间就会练习，直到后来横劈、竖劈都不在话下，身体柔韧度明显提高，自己也从中收获了自信。

现在瑜伽还在坚持，但是有时候犯懒，练的次数比以前少了，所以计划先从简单的跑步开始，重新把运动的习惯拾起来，永远不放弃寻找更好的自己，努力!

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